「夏のダイエット成功」と「夏バテ」

「夏はからだの新陳代謝がぐんぐん活発になって、からだの浄化がすすむ
　季節です。からだを活発に動かし、夏野菜を食べることで、脂肪はどん
　どん燃焼し、大量の汗と一緒にからだの中の有毒成分や不要物質がどん
　どん流れだします。ダイエットをはじめるなら、春に決心して初夏に
　向かって努力すると、大きな効果が期待できます。」
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　つぶつぶグランマゆみこ

おはようございます！

もっとのびやかに。
ホントの料理を知るとホントの私が目覚めてくる！

あなたの人生の花（才能）を咲かせるシンプル料理術『つぶつぶ未来食』を伝える
つぶつぶマザー＆未来食セミナー講師・サカノジュンコです。



ここで注意は、夏野菜を食べる時には、必ず、塩を！
（お味噌、お醤油でもOK!）



 
汗で、塩分が排出されてしまうので、
きちんと海のお塩を補給することが大事です。

 

「夏のダイエット成功」と「夏バテ」の分かれ道は、
この塩分ですよ〜〜〜！

 


さぁ、今日もおいしいご飯食べよう！

これからの時期にオイシイ、夏野菜の味噌スープ。
　　熱々でも、冷たくでもオイシイ。

私が目指すのは・・

だれもが、のびやかに、自分の花（才能）を咲かせる世の中です。

その為に、「つぶつぶ未来食」でカラダとココロの土台をしっかり作っていきましょう。

料理術はとってもシンプル。

アタマを真っ白にして、「つぶつぶ未来食」を受け取ってください。

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只今、「お砂糖断ちキャンペーン」展開中！

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ワタシの開花宣言！

『未来食セミナーＳcene１』

〜あなたの花を咲かせる料理術、つぶつぶ未来食のココロと技を伝えます〜

日時： ６月２２日（月）・６月２３日（火）・７月２日（木）
７月１５日（水）・７月２７日（月）

会場：狭山de雑穀ごはん　自宅（狭山市富士見）

講師：つぶつぶマザー　サカノジュンコ

＊希望日にあわせての開催も可能です。ご相談ください。（ただし、２名以上） 

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