2014年8月31日日曜日

9/6「お肉&お酒好きの男子女子も魅了する「もちキビペペロンポテト」を作る」

こんばんは!

狭山de雑穀ごはんの

さかの
じゅんこ
です。


9月6日(土)は、イベント「いりそ写真館感謝祭」のお弁当で大好評だった
「ランチBOX」を作りますよ〜〜。



「マジ?何これ?おいしい」
「チーズみたい〜。おいしい〜〜」
「雑穀がこんな風になるなんて、まったくイメージがつかなかった」

一度食べたら、忘れられない味!
と、一口食べただけで、
肉好き、お酒好き男子、女子、
もちろん若者も魅了する、
もちキビペペロンポテト。

作り方は超カンタン!
もちキビ、タマネギ、ジャガイモを
鍋にいれて、炊くだけで、おいしい「もちキビポテト」の完成です。
 
そこに、ニンニクペペロンソースをかけると、
「もちキビペペロンポテト」が、出来上がります。

使う調味料は、「塩」と「油」のみ!
あとは、もちキビと野菜があれば、習ったその日にすぐ作れます!



それから、ニンジン嫌いも、おいしく食べちゃう、ニンジンエビフライ。

こちらも、使う調味料は、 「塩」と「油」のみ!

どう見ても、エビフライ!

どちらも、我が家のレパートリーに取り入れてほしい
代表的なつぶつぶ料理。

シンプルなつぶつぶクッキングの技と、
そこから出来上がる美味しさに、感激しちゃいますよー。

当日は、一緒に、作り、食べ、語り、楽しみましょう!




9月6日(土)  「ツナガールランチBOX マスタークラス」
12:00~15:30    参加費5,000円(ランチBOX購入の方は4,500円)     
         ツナガールのイベント(8月4日開催)で販売した
        「ランチBOX」を今度は、自分で作りましょう。
                           お子さん連れもOKです。(別途食事代要)



〜確認事項〜

お申し込み方法:下記までメールをください。お申し込みの前の相談でもOKです。

        2日以内に返信のない場合は、メールが迷子になっている

        可能性があります。怖れいりますが、再度後連絡をお願いします。

        お電話でもOKです。

        junko_sakanoxb3.so-net.ne.jp( ★→@) 080-5031-3921


    

会場について:狭山富士見の坂野自宅です。お申し込みの方に詳細をご連絡します。

                 お車・徒歩でいらっしゃるのか教えてください。

                  
参加対象について :どなたでもOK!




キャンセルについて: 前日のキャンセルの場合 参加費の30%


                           当日の場合70%をいただきます。


明日朝〆切!【入間ガススマイルキッチン・手軽においしい雑穀料理教室】


【入間ガススマイルキッチン・手軽においしい雑穀料理教室】 
明日の朝で〆切です!

9月8日(月)10:00〜13:00
中身は、
とろ〜りもちアワのからんだ千切り根菜の風味と歯ごたえが絶品の中華味!
サクサクの春巻きの皮とのコントラストがたまりません〜〜!

デザートは、
とろ〜りもちアワと優しいリンゴのハーモニ。冷たくしてもOK!

あと若干の空きがあります。
もったいないよー。近辺の方、ぜひ、どうぞ♪

こんなに美味しくて、カンタン だったとは!と目からウロコがおちますよ。
期待してきてくださいねー!



お申し込み&詳細はこちら>>


エンジンオイルは人間の血液。

こんにちは!

狭山de雑穀ごはん の

さかの
じゅんこです。


昨日、車の6ヶ月点検に行ってきました。

車を購入して半年。
そろそろ6ヶ月点検とエンジンオイルの交換時期と販売店からの案内を見てはいましたが、イマイチその重要性が実感のない私で先延ばししていました。

すると、父親にあった時に、
「エンジンオイルは、変えたか? 人間でいえば、血液みたいなものだから
いつもキレイにしておくように」と、言われて・・・・、すぐに変えました(笑)。

こんなコトいう、お父さんだったけなーと思いつつ、感謝です。

そして、昨晩、実家にいくと、
となりの空き地(住宅地だけど、隣の方は、建てないらしい)に、白い花?発見。
もしや、ニラ?????









「庭に植えていたニラの花が飛んだのよ、ミントもいっぱいでしょう〜」と母。








ニラが咲き乱れ、ミントの香りのする隣の空き地は貴重な空間でした!

こんな処で、ニラの花と出逢えるなんて・・・!
(きっと毎年あったんだろうけど・・ね)

早速、花ニラソース。
旬の味をありがとうございました!!






 

2014年8月29日金曜日

9/11 「天女のおしゃべり会&ランチ」 

こんばんは!

「狭山de雑穀ごはん」の

さかの
じゅんこ
です。

9月11日(木)に「天女のおしゃべり会&ランチ」 を開催します!

実は、これは、2009年に、
「天女入門セミナー」が誕生した時から、密かにやりたかったこと!です。

たわいのない、おしゃべり。
しかし!軸にあるのは、キラキラ光を放す天女になろう!のココロ。

テキストの読み返しや、
日々の暮らしの中をワクワクさせる術を復習しよう!
ランチは、ほとんど私の趣味
(?)のような、雑穀サンドウイッチです♪

参加資格は「天女入門セミナ−」または、「天女セミナーScene1」を受講済の
つぶつぶの会員の方です。

素の自分を解放し、語り、笑い、
ランチを楽しむ空間をいっしょに創ろう!

9月11日(木)  天女のおしゃべり会&ランチ
 時間:10:00~13:30    参加費:5,000円
 場所:さかの自宅(西武新宿線狭山市駅 徒歩12分)
 気になる方は、メールを送ってくださいね。


〜確認事項〜

お申し込み方法:下記までメールをください。お申し込みの前の相談でもOKです。

        2日以内に返信のない場合は、メールが迷子になっている

        可能性があります。怖れいりますが、再度後連絡をお願いします。

        お電話でもOKです。

        junko_sakanoxb3.so-net.ne.jp( ★→@) 080-5031-3921


    
会場について:狭山富士見の坂野自宅です。お申し込みの方に詳細をご連絡します。

                 お車・徒歩でいらっしゃるのか教えてください。

                  
参加対象について :「つぶつぶ天女セミナーScene1」または
          「天女入門セミナー」受講済のつぶつぶの会員の方。                  お子様連れの場合は、別途食事代が必要となります。


キャンセルについて: 前日のキャンセルの場合 参加費の30%

                           当日の場合70%をいただきます。

ふれあいファーム 8/27試食レポート 「ナスの皮と実にわける その2」


 おはようございます!

「狭山de雑穀ごはん」の

さかの
じゅんこ

です。

 先日、ふれあいファームセンターで行った、
【ふれあい3分クッキング試食】のレポートです。

 メニューは前回に引き続き、
「ナスの皮と実を楽しむ〜♪ 皮のキンピラと中身のふわふわ蒸しナス」です。


「皮をむいて、醤油とお酒できんぴらに、ごはんが進みます!
 中身は、15分蒸して、ふわふわスポンジになったところで、
 だし汁につけます。冷やして、おもてなし料理にも良し!

 ワンパターンになりがちな、ナス料理の目先をかえて、
 家族や友達をビックリさせちゃおう!

 おまけに、使っている調味料はとってもシンプル!
 塩、醤油、お酒、油です。

 早速今夜からできる!まずは、食べて、みて! レシピはお渡しします。」

と、いうことで、たくさんの方に食べていただきました!




『ナスの皮のきんぴら』を試食されたお客さんから。
 ♪「先週もらったレシピを、お嫁さんが作ってくれたのよ〜、おいしかったわ」
 ♪「まさに目から、ウロコね。」
 ♪「皮に栄養があるんだものねー」
 ♪「わざわざむいても、こうなるとうれしいわね。」
 ♪「捨てることはあっても、 こうして食べることはなかったわー」
等々、嬉しい会話がポンポン生まれました!

う〜ん、ナスさんもきっと喜んでいる!

次回は、9月10日(水)です。
お近くの方、ぜひ、お越しください♪


今日は、
「つぶつぶ、いいよね。つぶつぶで検索したことあるよ」
という方とも出逢うコトが出来ました!!ラッキー☆





そして、もう1つラッキーだったのは・・・
狭山の無肥料栽培の生産者さん、大野さんにもお逢いできました!!
ご本人にお逢い出来て、ちょっと感無量〜。





この間食べたナス、ホントにおいしかったぁ〜。
今度、畑の話しなどゆっくり聞いてみたいと思います。



◎◎ ごあんない ◎◎

「狭山de雑穀ごはん」8月9月の予定はこちら>>

明日の土曜日は、「ごはんガール・スイーツ編」です。
女子が甘いものをやめられない理由がわかるよ。
そして、その対策も!
腸からキレイに、お肌ツルツルになる【つぶつぶスイーツ】を
マスターしていこう!詳しくはこちら>>

2014年8月27日水曜日

「つぶつぶ雑穀カレーを自分で作ろう!お家で作ろう!」の会、

こんばんは!

狭山de雑穀ごはん の
さかの
じゅんこ

です。


「つぶつぶ雑穀カレーを自分で作ろう!お家で作ろう!」の会、
とってもオイシイ会でした♪

カフェでカレーを食べてから、
この料理を作りたい!という、【 ごはんガール】たむちゃんの思い、

小川町でこの【もちアワ】を栽培した、りえこさんの
この食材を活かしたい!という思い、

カフェで食べるだけでなく、誰もが自分で作れるように〜、という私、

3人の思いが、エッセンスになり、カレーさんもサラダさんも
張り切って、食卓にあがっていました。




そして、4歳児のりっくんとの会話も、とっても楽しかったです♪

★りっくんエピソード その1.
途中で、ちょっと飽きてきたもよう・・
気を紛らわすために、
りっくんが大好きなキュウリ&味噌を
「食べていていいよ」と渡したのですが・・

自分の席において手をつけず、言った台詞が
「みんなで食べる方がおいしいから」、でした。

えっ・・・!

ちょっと、カマってほしかっただけなんだよね。
好きなモノを渡すなんて、
モノで、気を紛らわそうとした、大人の浅はかな考えでした。

★りっくんエピソード その2
ソファーの上で、なにやらお店屋さんごっご。

大人 「何やさんですか?」
りっくん 「 体験やさんです」

大人 「何が体験できるのですか?」
りっくん  「体験ができるんです」

そして、クッションにのって、 ふわふわと寝そべる体験ができました!笑。






「そうだよね〜〜、
『毎日、毎瞬が、体験の連続』っていつも言ってるよね」と
大人たち3人は、納得。

何の体験、なんて、いちいちコトバにしていたら、
間に合わないくらい、一瞬、一瞬がやってくる。

それを楽しむことが、大事だね。

オイシイさプラス、いろいろ気づきもあり、
とっても楽しい1日でした♪

ありがとうございました!



この1日の始まりを作ってくれた、小川町の信子さんにも
感謝です☆ありがとうねーーー!!!

さぁ、明日は、入曽カフェ、最終日。
気合いいれて行きます! 
ご予約は携帯までよろしくお願いします!
080-5031-3921さかの

2014年8月25日月曜日

実家での甘酒講習会、その後の成果発表!

こんにちは!

夏の暑い日、ワイワイ甘酒仕込み中!
「狭山de雑穀ごはん」
さかの
じゅんこ

です。




今日は、お盆に開催した実家での「甘酒講習会」(その時の様子はこちら>>)
その後の成果発表です! ジャーン!!

【妹編】旦那さんの両親へ、自分で作った甘酒を持っていったところ・・・
    大好評で、また作ることになった!!
    旦那さんのお腹も快調に!

 【両親編】父がどんどん食べるのでは、母は甘酒を隠している(?)と。
    毎日食べるようになって、ずっと便秘がちな母は、
    お腹がゆるくなって、快調!

他人にもらったものをなんとなく食べているだけでなく、
自分で作り、意識して食べることで、
栄養分だけでないエネルギー効果は倍以上になるんだな〜〜と思います!!
スバラシイ♪

「ごはんガール」のみんなも上手に作れているかな??








「ごはんガール」を対象にした、
「ごはんガール☆スイーツ編」は30日土曜日。
甘酒作りの復習から、スタートです。詳しくはこちら>>


あまいものをやめる必要はありません!



食べれば食べるほど、カラダの中がキレイになるのが、つぶつぶスイーツ☆

思いっきり食べましょう!




はじめての方は、9月の「ごはんの力体験講座」では、甘酒作りもやります。
詳しくはこちら>>

お待ちしています!



最後に、妹から送られてきた1枚♪








2014年8月23日土曜日

8月26日「もちアワカレー」をつくる会 & 小川町「畑へおいで!」雑穀畑レポート


こんにちは!

狭山de雑穀ごはん の

さかの
じゅんこ
です。

先週のお盆休み最後の日曜日、
埼玉県小川町の「畑へおいで!」へ行ってきました!

同じ埼玉県内ですが、
自分の日常では味わえない体験をさせてもらいました。

早速、レポート読んでくださいね!


最初に、
もちキビの収穫。

春にまいた種がこうして、ちゃんと実になりました!


そして、風の草刈り。
「杜の会」の矢野さんに教えてもらった風の草刈りを
実際にやってみたかった。

鎌一本で、サクサク草刈りが進む。感動ものです。
最少の体力で最高の効果〜〜!サイコ−!
そして、すごい達成感(笑)。



これは、もちアワ。
同じもちアワでも、種を蒔いたあとの手の入れ方で、
育ちが違うことがわかりました。

その経験は来年に、活かす・・。
1年、1年で経験を積み重ねていく農家さんに頭がさがります。






 


そして、高キビ畑ののぶこさん♪
毎日、毎日、畑のかわいいつぶつぶちゃんの面倒をみているお母さん!










 次は田圃です。立派な株、
草むしりには入っていないのに、ムダな草がない!
 今年のお米のできが楽しみです☆


あら、ミツバチが、
稲の蜜を吸いに・・・♪お米の蜜の蜂蜜ができたら、それって、米飴?? 
めちゃ、甘くて、おいしそう!




お腹をすかせて、今日のランチは、「つぶつぶもちアワピザ」!
なんと、畑で収穫した小麦を、その場で粉に!!!




 あっという間に、挽きたて粉に!
今日は全粒粉です。(小麦の皮の部分も全部使う)



22センチと決めて、のばすと、一発でジャスト22!気持ちイイ!











具だくさんピザ!サイコーの味!!
一番上にとろ〜りとある黄色つぶつぶは、
畑で採れた「もちアワ」です。

もちアワは、
穀物の旨味いっぱいの
とろ〜り「もちアワチーズ」に変身!




緑一面がみえる、最高のバルコニー♪









そして、iPhone、自家発電で充電中!



午後もまた、風の草刈りを楽しみました!

もちろん、作業をしながらのおしゃべりがまた楽しい♪

畑の様子や、手の入れ方を、
子育て、自分育てなど、あらゆることに反映させ、
そこから生まれる会話は、畑というリアルな現場があってできる話しだなーと
とっても説得力がありました。


正直言って、
行く前は、「炎天下で、どれだけ、体力消耗するかなー」なんてことも思いました。

しかし、
天気も味方。いくらでも動ける、ちょうどいい気温。

そして、筋肉痛もまったくない。
(実は、そんなに作業をしていない? いえいえ、かなり進みました!)

それよりも、充電した量の方がとてつもなく大きくて、更にパワーUPです☆

信子さん、ありがとう〜〜〜!







◎◎ おまけ ◎◎


夕方、畑に入るとき、虫さん対策は無謀備で入ってみました。

信子さんは、
「帽子は?蚊取り線香持ってこようか」といろいろ言ってくれたのですが、
「蚊に存在をしられなきゃいいんだよ(笑)」と、
さくさく風の草刈りに熱中していたら・・
蚊に刺されることはありませんでした!
(信子さんは、虫除けのネットのついた帽子を被って作業です)

ここでまた、ひとつ、意識で
自分の状況を作れることを確信です。

ちなみに、「刺されない」という意識でなく、
「刺されてもいい、それよりも、草刈りに集中したい」という意識です! 



◎◎ おまけ 2 ◎◎

 昨年、小川町で収穫した「もちアワ」を使って、
入曽のカフェで「もちアワカレー」をだしています。
その「もちアワカレー」を自分で、お家で作る会を
8月26日(火曜)に開催します。

 ぜひ、地元のエネルギーがいっぱい詰まった「もちアワ」を使って
つぶつぶ料理を楽しんでみませんか。
どなたでも参加できます♪

【料理教室】自分で作ろう!お家で作ろう!『もちアワカレー』
 8月26日火曜 10:30~13:30 4,500円(狭山市富士見)
 カレーセット(サラダ・スープ含む) を作ります。
 ご希望の方、ちょっと気になる、という方メッセージを送ってください♪
 お子さん連れもOKです! 
 junko_sakano☆xb3.so-net.ne.jp




2014年8月20日水曜日

ふれあいファーム ナスの新しい食感!「皮と実の2種類を味わう試食 その1」

こんにちは!

狭山de雑穀ごはん の


さかの
じゅんこ
です。

暑い中、今日は、ふれあいファーム センターで
「ふれあい野菜3分クッキング」でした。

本日は、ナスを皮と実にわける提案です!!




食べてみると・・・

「ナスの皮は捨てていたわ〜。やってみるわ〜」
「これ、いい!ナスが山のようにあって、
 家族が飽きたってうるさいのよ」
「何々?ぜひ、覚えてほしい料理って言っているから気になってきたわ」

と、ナスの新しい食感!皮と実の2種類を味わう試食は、好評でした。

「わざわざ皮と実にするのぉ〜???」とビックリしたお顔の方も
食べてみると、「おいしい!!」とお顔が一気にほころびます。








そして、
『この本「野菜だけ?」持っています!
ゆみこさんのファンです。カフェにも行ったことあります!』
という方との出逢いも! 

それから、ごはんガールのあっちゃんが、
梅酢を買いに、来てくれました。

ちょうど、となりにいた年配の方が、突然に、
「梅酢はいいのよ〜。子どもの頃から、梅酢を飲まされたわ〜」と
梅酢ウオーターを飲んでいたことを教えてくれました。

今の時代の健康おたくではなく、先人の知恵として、経験していた方の
話しは説得力があります。
ジャストタイミングで現れた、梅酢のおばちゃん、ありがとう!

今日も、 予想もしない出逢いが、いっぱいでした。

ありがとうございました!!










さぁ、これから、
 明日の@入曽「つぶつぶカレーのお店」の仕込みです!
残すところ、あと2回のみ!
気になる方、ご予約はお早めに、数限定で作っているので、連絡くださいね♪

7月8月木曜限定!
7 3/10/17/24日(31日除)8月 7/21/28(14日除)
つぶつぶ雑穀カレーの
OPEN
!



時間:12:00〜17:00L.O..16:30数量限定のため、無くなり次第終了 
場所: ビノセンスカフェ 狭山市水野443-39 地図リンクはこちら>>
  
    ヤオコー向かいの金剛幼稚園と歯医者の間の道をひたすらまっすぐ。
    つきあたりの50m手前、右側。白い建物。(入曽駅徒歩15分)
電話: 080-5031-3921

2014年8月19日火曜日

「夏のごはんガール」誕生!

こんばんは!

狭山de雑穀ごはん の

さかの
じゅんこ

です。


今日は、8月の「ごはんの力体験講座」でした。
ツナガールの仲間が「ごはんガール」でデビュー(?)です♪

私と出会うまで、
「つぶつぶ」なんてまったく聞いたことも食べたこともなかった、というお二人。






さすが、夏のごはんガール!
終始、スカッとさわやかな笑顔!


でも、
「ごはんと味噌汁があれば大丈夫」と知っていたり、
「ごはんを減らしたら、体重は減ったけれど、体力がなくなってこれはおかしい_!」と<ごはんアンテナ>が立っていました。

そこに、ジャストミートの出逢いがあったことに感謝!

ごはんを視点に、
子育てのこと、自分のこと、コトバの使い方・・・などの話しはつきず、
とっても楽しい時間でした!
ありがとうございました!!






甘酒の甘さに感動!これって、お砂糖入っていない???


そして、娘ちゃんが、ごはんを食べる、食べる!
炊飯器に顔を突っ込んで、食べそうな勢いでした・笑♪





炊飯器の前から離れられない娘ちゃん。


ごはんガール「スイーツ編」は8月30日(土)
甘酒アイス、甘酒クッキーと
つぶプルの基本とアレンジをマスター!
詳しくはこちら>>

「ごはんの力体験講座」の次回は、9月16日(火曜)です。
詳しくはこちら>>


「ごはんアンテナ」にピピッと来たら、参加してみてくださいね!



2014年8月15日金曜日

8月30日「ごはんガール スイーツ編」開催決定!

こんにちは!

狭山de雑穀ごはん の

さかの
じゅんこ

です。


「ごはんガール」って何?
「ごはんガールにはどうしたらなれるの?」という
問いあわせをよくいただきます。
ありがとうございます!

毎月開催している「雑穀ごはんの力体験講座」に
参加された方を「ごはんガール」と呼んでいます。
8月の「雑穀ごはんの力体験講座」についてはこちら>>

これは、、、、資格でもセミナー履歴でもなく、
世の中的には一切の効力はありません。(ゴメンナサイ)

「ごはん」がすきな女子のことを、「ごはんガール」って呼んだら
楽しいな!という閃きです★
(もっちろん、パンも、好きでもいいんです・笑)

でも、「ごはんガール」と聞いて、
「ふふっ」と笑っちゃうような、健康美人を思い浮かべるような 感じ、しませんか?
シアワセな気分になれるような〜〜〜。
ね!



そして、
前置きが長くなりましたが、
『ごはんガールのスイーツ編』を始めます!

ここでは、つぶつぶのスイーツの2本柱である
「雑穀甘酒」と「ヒエ粉のつぶプル」をしっかりおさえます。
 
この2つの基本をしっかりマスターして、
我が家のスイーツワールドを広げていきましょう。♪♪

ママがしっかりマスターしておくと
子どもと一緒に、おやつ作りも楽しめます♪♪


さぁ、ごはんガールの次の一歩、
スイーツ編、ぜひ、来てくださいね。




 8月30日(土曜) 10時半~14時半 次回9月22日
参加費:5000円(軽食つき)

もちろん、全てNOミルク、NOエッグ、NOシュガー、100%植物性!

『雑穀甘酒』
お家でうまく作れているかな?検証しよう。 雑穀甘酒の復習 

サクサクのヒミツは混ぜ方です!→ 雑穀甘酒クッキー

冷蔵庫にいつもストック!レパートリーは無限!→ 雑穀甘酒アイス


食べるほど腸が元気になるアイス!


『ヒエ粉のつぶプル』
コツは2ヶ所、これが解れば、OK!   → 基本のつぶブル

旬のフルーツをあわせて、リッチに!→ フルーツ つぶプル

春巻きの皮で包んで揚げるだけですぐできちゃう → つぶプル アップルパイ!



3分で出来るアップルパイ!




〜確認事項〜


お申し込み方法:下記までメールをください。お申し込みの前の相談でもOKです。

        2日以内に返信のない場合は、メールが迷子になっている

        可能性があります。怖れいりますが、再度後連絡をお願いします。

        お電話でもOKです。

        junko_sakanoxb3.so-net.ne.jp( ★→@) 080-5031-3921


    

会場について:狭山富士見の坂野自宅です。お申し込みの方に詳細をご連絡します。

                 お車・徒歩でいらっしゃるのか教えてください。

                  



参加対象について :「ごはんの力体験講座」に参加された方対象です。
          お子様連れの場合は、別途食事代が必要となります。



キャンセルについて: 前日のキャンセルの場合 参加費の30%

                           当日の場合70%をいただきます。




★★ 2014.8月〜9月のスケジュール ★★


こんにちは!

狭山de雑穀ごはん の

さかの
じゅんこ
です。



今週末は、雑穀の収穫に小川町の畑へ行ってきます。
行ってみたい!という方、「畑へおいで!」の詳細はこちら>>
 または、坂野まで連絡ください。)
夏の日射しからキラキラの光をいっぱい吸収した雑穀たち。

そして、秋には、その雑穀が、私達のカラダの中に入ってきます。           
一粒、一粒の穀物を通して、お日様からのエネルギーが、

私達のカラダに入り、カラダの中でまたひかり輝く・・・・

あーなんてステキなコト、

想像力いっぱいに膨らませてみると、                          
なんだか、ワクワクしてきませんか!



さぁ、今のうちに、

雑穀を美味しく食べる「つぶつぶ料理の技」に、ふれてくださいね!





★★ 2014.8月〜9月のスケジュール ★★

8月19日(火) 「ごはんの力」体験講座
 10:30~13:30          参加費4500円 @狭山市富士見
         つぶつぶって何?ごはんって太るんじゃないの?
         雑穀を使ってみたい!という、はじめてさん向け。
         毎月1回開催。
         この講座に参加されると「ごはんガール」になります♪

8月26日(火) 「もちアワカレー マスタークラス」 
10:30~13:30    参加費4,500円 @狭山市富士見
          入曽のカフェでだしている「つぶつぶ雑穀カレーの店」の
         「もちアワカレー」を自分で作りましょう。
          小川町で収穫したもちアワを使います。畑の様子はこちら>>
           
8月30日(土) 「ごはんの力」スイーツ編 詳しくはこちら>>
10:30~14:30    参加費5,000円(ごはんガール対象)@狭山市富士見
         つぶつぶスイーツの2本柱である、
         「雑穀甘酒」と「雑穀粉でつくるつぶプルカスタード」。
         この基本とアレンジをマスターしよう!

8月20/27日(水)「ふれあいファームセンター」 出店
9:00~12:00      野菜料理の試食 雑穀の販売 @狭山ふれあいファームセンター
          目からウロコの野菜料理の試食とレシピをお渡ししています。
                    質問も随時OK
                             
8月21/28日(木)「つぶつぶ雑穀カレーの店」OPEN
12:00~15:30     もちアワカレーセット1,200円ほか @入曽ビノセンスカフェ
           残すところあと2回!混雑が予想されます。ご予約はお早めに!       

9月6日(土)  「ツナガールランチBOX マスタークラス」
12:00~15:30    参加費5,000円(ランチBOX購入の方は4,500円)     
         ツナガールのイベント(8月4日開催)で販売した
        「ランチBOX」を今度は、自分で作りましょう。
           

9月8日(月)   入間ガス主催の【スマイルキッチン・手軽においしい雑穀料理】
 10:00~13:00   参加費2,000                                   
         「もちアワ春巻き・もちアワカスタード」を作ります!
         問:入間ガス
         http://www.irumagas.co.jp/soumu/SmileKitchen.html
                                   
9月11日(木)   天女のおしゃべり会&ランチ
10:00~13:30    参加費5,000円 @狭山市富士見
                              (天女セミナーScene1または、天女入門セミナー参加者対象)
                                 同じ学びをしている仲間で素の自分を解放し、語り、笑い、
         ランチを楽しむ空間をいっしょに創ろう!

9月12日(金)   つぶつぶクッキング&ヘッドスパ 
10:00~12:30     参加費4,000
         テーマは「美髪」 @カフェ&ダイニングデルフィーノ入曽店                               自分のビューティアドバイザーは自分でありたいよね!
                                  

9月16日(火) 「ごはんの力」体験講座
 10:30~13:30          参加費4500円 @狭山市富士見
         つぶつぶって何?ごはんって太るんじゃないの?
         雑穀を使ってみたい!という、はじめてさん向け。
         毎月1回開催。
         この講座に参加されると「ごはんガール」になります♪

9月22日(月) 「ごはんの力」スイーツ編  詳しくはこちら>>
10:30~14:30    参加費5,000円(ごはんガール対象)@狭山市富士見
         つぶつぶスイーツの2本柱である、
         「雑穀甘酒」と「雑穀粉でつくるつぶプルカスタード」。
         この基本とアレンジをマスターしよう!

9月25日(木)   ベビーマッサージ&つぶつぶ離乳食 詳しくはこちら>>
 15:00~17:00     参加費3,500円 @パスタデルフィーノ新所沢店
         テーマは「おむね」。情緒安定で夜泣き知らずは、
         スキンシップと安定した食生活から。
         ベビマとつぶつぶでそのポイントを掴もう!

10月、11月も、イベント出店など楽しい企画がたくさん予定されています♪





〜確認事項〜


お申し込み方法:下記までメールをください。お申し込みの前の相談でもOKです。

        2日以内に返信のない場合は、メールが迷子になっている

        可能性があります。怖れいりますが、再度後連絡をお願いします。

        お電話でもOKです。

        junko_sakanoxb3.so-net.ne.jp( ★→@) 080-5031-3921


    

会場について:お申し込みの方に詳細をご連絡します。

              お車・徒歩でいらっしゃるのか教えてください。

               @狭山富士見は坂野自宅です。



参加対象について :(対象)と明記してある以外は、どなたでも参加できます。

                    お子様連れの場合は、別途食事代が必要となります。



キャンセルについて: 前日のキャンセルの場合 参加費の30%

                      当日の場合70%をいただきます。