2015年5月30日土曜日

波乗りの秘訣・・ 5月30日のひとこと

「講演ツアーで、全国のつぶつぶに関心のあるみなさんに直接会って、
 ますます加速する変化を、軽やかに、凜として、楽しんでいくための
 最新情報をシェアしたいと思います。」
                    つぶつぶグランマゆみこ



おはようございます!

 のびやかに生きるコツを料理から伝える
つぶつぶマザ−・サカノジュンコです!
 
私達は、学校で習ったことが全てだと思っていたり、
逆に、わからないことだらけで、世の中のことには関心を抱かなかったり・・

でも、それはどちらも変化を認めていない、
変化を恐がるっていたんだな・・・とある時、思いました。

同じ波が二度と来ないように、いつも変化の中に生きている、
私達のカラダも料理もおなじ。
生きているものは、すべて同じ状態なんてあり得ないんだよねー。

さぁ、今日も、今日のごはん、たべよう!


ゆみこは、どんな波が来ても軽やかに、凜として、楽しんで行くための
波乗りの秘訣を伝えています!
6月3日、狭山で会いましょう!詳細はこちら>>


photo
スナップえんどうが大きくなってグリーンピース♪








油も甘いモノの自由に食べていい、
その秘密を伝える「未来食セミナー」。

只今、「お砂糖断ちキャンペーン」展開中!




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  食から自分軸を創る
    『未来食セミナーScene1』

〜あなたのハートを開く料理、つぶつぶ未来食のココロと技を伝えます〜

日時: 6月8日(月)・6月22日(月)・6月23日(火)
会場:狭山de雑穀ごはん 自宅(狭山市富士見)
講師:つぶつぶマザー サカノジュンコ
*希望日にあわせての開催も可能です。ご相談ください。(ただし、2名以上) 
セミナの詳細はこちら>>
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2015年5月29日金曜日

気分は「女子中学生の調理実習」♪

こんにちは!

のびやかに生きるコツを、料理から伝える
つぶつぶマザー・サカノジュンコです。

昨日は、入間ガスさんの「スマイルキッチン」でした。


メニューは、「もちアワのピザ♪」

『中学生の頃の調理実習の様なワクワク感でいっぱい〜』
『もちアワのピザって?どういうものか????』
と、
ワクワクと「?」がいっぱいの中、ワイワイ、始まりました。





料理って、毎日のコト。

だから、「?」があんまり多いいと、やる気モードが↓↓になる。
でも、マンネリもねぇ・・・。

 その「?」も、ワクワクに変えちゃうのが、つぶつぶクッキング。

まず、ピザ生地を作る・・・酵母は不要です。粉と塩をぬるま湯だけ。

















 生地ができただけでも、なんだか、ルンルン♪









トッピングは、トマト味噌ソースに、ヒジキマリネ。
そこに、フレッシュトマトと、タマネギスライスと、ピーマン。
(ほとんど私の好みのトッピングで、
子どもの頃、食まくったピザトーストの再現のような・・笑。  )


そして、全体をまとめる「もちアワチーズ」をのせて、オーブンへ。


熱々出来ました! と、満足度200%の笑顔♪

 




「この材料で、この味?!」と、嬉しい「?」が飛び交うランチタイム♪




 〜〜オイシイ感想〜〜

『意外と簡単でおいしかったー!』

『おいしかったです!普通のピザよりサッパリしてい、しつこくなく、沢山食べられました。
 これだけ多いもちアワを食べられて幸せです★』

『シンプルな調味料なのに、このチョー複雑な味になるとは・・・スゴイ!』

 『基本のもの、ソースやお料理の様々な利用方に目からウロコの連続でした。』

『あまりのおいしさに幸せな気持ちになりました〜』

『子どものおやつにつくりたいです!』

『やっぱり、自分で教室に参加しなくちゃ、分からない、参加した方がいい!』
 
 などなど、ありがとうございました。


つぶつぶの料理は、一つのレシピから、何十通りの展開ができる、
基本を抑えていれば、あとは無限。

あとは、自分の頭を柔らかく、遊ぶだけ!
アタマとココロが、ぐぅ〜〜〜っと、のびていきます。

「?」があっても、いいんです。
ワクワクする「?」は沢山あってOK!  ドキドキしちゃうよね。

出来ないことが出来るようになる、
知らないことを知れる。それも、カンタンに。
そして、オイシイ!

子どものように、純粋に、新らしく吸収することを楽しめる、
つぶつぶクッキング♪

イキイキ、ワクワク、キラキラ★
どんどん、作って食べよう!



最後に、今日のテーマ「中学生の調理実習」にあわせて
女子中学生風に写真を撮ろう、、と思ったが、




なかなか、中学生にはなりきれない・・・
やりなおし・・・
苦笑。



顔をアップにして、はみ出る感じ・・・
というアドバイスがあり、挑戦!
これでいい?
って
 誰にみせるワケでは、ないが・・笑 


次回は、6月30日(火曜)です。
「目からウロコの野菜料理〜きゅうりであ・そ・ぼ!」です。
夏の定番料理になる「きゅうりの味噌おろしうどん」や「きゅうりドレッシング」。
詳細&お申込はこちらです>>





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つぶつぶグランマゆみこ@狭山市駅前 講演会迄あと、4日!

まだお申込になっていない方へ
最初にこちらを読んでね。講演会開催人・管理栄養士の気持ち>>
次にこちらを読んでね。講演会の詳細&申込方法>>
そして、参加するよーというメッセージを送ってもらえたら、
とっても嬉しいです!待っています!

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日時: 6月8日(月)・6月22日(月)・6月23日(火)
会場:狭山de雑穀ごはん 自宅(狭山市富士見)
講師:つぶつぶマザー サカノジュンコ
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技ありレシピ・・5月29日のひとこと

「畑の野菜をまるごとどっさり食べこなす『技ありレシピ』、
 どうぞ活用してください。」
                   つぶつぶグランマゆみこ


おはようございます!

 のびやかに生きるコツを料理から伝える
つぶつぶマザ−・サカノジュンコです!

「技ありレシピ」・・
この数えきれないつぶつぶ流目からウロコの野菜まるごと料理術は、
どうやって生まれたか?

それは、
『畑を耕しながら毎日の食卓づくりを楽しむ日々から、
野菜たちに教えられ、伝統の技に学んで生まれた料理たちです。』
と、ゆみこは言います。

私達は、この「技ありレシピ」を活用して、体と心を耕そう!


そして、生命の勘を取り戻そう!

さぁ、今日も、オイシイごはん、食べるぞ〜〜〜〜★


Photo
今、この時期に作ってほしい!『ダブルヒジキサラダ』
「野菜だけ?」51ページをチェ〜〜〜ック!







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日時: 6月8日(月)・6月22日(月)・6月23日(火)
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2015年5月27日水曜日

人生のスタートを自分の手に取り戻す・・5月27日のひとこと

「【人生のスタートを自分の手に取り戻す】
子育ては「いのち育て」です。いのち育ての基本は自分自身、自分の
いのちを大切にケアして生きる知恵を技を学び、実践することから、
第一歩が始まります。」 つぶつぶグランマゆみこ



おはようございます!


 のびやかに生きるコツを料理から伝える
つぶつぶマザ−・サカノジュンコです!


このエッセンス、とっても大事!忘れちゃいけないよね。
その第一歩は、毎日のごはん! 
え? 「子育ておわっちゃったよ〜〜って人はどうするか?」って? 笑
大丈夫、大丈夫、「自分のいのち育て」が基本です。
だから、
いつでも、人生のスタートは自分の手に取り戻せる!
ね! 
50歳でも60歳でも、気がついたとき、今が旬!
さぁ、今日も、おいしいご飯をたべよう〜〜〜!

つぶつぶグランマゆみこ@狭山講演 あと1週間!

詳細はこちらです>>






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日時: 6月8日(月)・6月22日(月)・6月23日(火)
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2015年5月26日火曜日

生きる力になる。・・5月26日のひとこと

「料理ができるってことは、創造的にどうにでも現実と向き合っていける
 そういう生きる力みたいなものに絶対なると思う。」
                     つぶつぶグランマゆみこ



おはようございます!

女性にもっとのびやか〜に生きるコツを伝えたい
つぶつぶマザー・坂野純子です。


上記は、1997年版のゆみこの書籍にかかれたいる一文です。

私は、ゆみこに料理を教えてもらいながら、その先の生きる力を教えてもらいました。
でもそれは、何もできない私が、新しいことを教えてもらったのでなく、
「本当は誰もが『生きる力』を持っているよ、ほらね」と、
料理から、コトバから、行動から・・・とみせてもらった、
思い出させてもらった・・という感覚です。
そして、
「セミナーは呼び水、あとは自分から沸いてくるから」という、ゆみこの
コトバにも納得。
私に、できたことは、誰にでもできることで、
すでに、もうその感覚を味わっている仲間がたくさん!
この感覚、もっと味ってほしい〜!!!
6月3日(水曜)@狭山のゆみこの講演会、早割本日まで!
詳細はこちらです>>


さぁ、今日も、つぶつぶたべよ!






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    『未来食セミナーScene1』

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日時: 6月8日(月)・6月22日(月)・6月23日(火)
会場:狭山de雑穀ごはん 自宅(狭山市富士見)
講師:つぶつぶマザー サカノジュンコ
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2015年5月21日木曜日

栄養士だった私が、つぶつぶで体も生き方も変わった!

こんにちは!

 のびやかに生きるコツを料理から伝える
つぶつぶマザ−・サカノジュンコです!


早速です。
6月3日につぶつぶグランマゆみこの狭山講演を主催する
荒井さんからのメッセージをご紹介します。

その前に・・・

現役栄養管理士が、現代栄養学と真逆のつぶつぶの講演会の主催をする・・
これは、なかなかできない事だと思います。

なのに、これを伝えよう!と動く原動力は・・、
たくさんの人に幸せになってほしいからです!

そして、それは、栄養管理士になった時の気持ちと同じ。
ただ、手段がかわっただけ!
そんな荒井さんの気持ちを思いながら、読んでくださいね。


病院での献立づくりの仕事の現状、
自分の血圧、自分の体調、
雑穀との出会い、
現場でのリアルな話しは、とても納得がいきます。


・・・ちょっと長いけれど、読んでね。

(ここから)・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・

風がおしえてくれる、
空が私に話しかける、
太陽はいつも私を見守っていてくれる
食を変えただけで見える世界が変わりました。
毎日が輝いています。
子供のころ、素の心で見ていた風景を
また、見られるようになりました。

こんにちは!
埼玉狭山市講演世話人の荒井知子です。
毎日、講演会のチラシを配り歩きながら
たくさんの出会いがあります。
雑穀に興味を持って下さる方やゆみこさんの若々しい姿に驚かれる方…
つぶつぶに響いて下さる方に出会うことができて楽しくてワクワクしています。
ゆみこさんのメッセージを必要としている1人でも多くの方に
講演会のお知らせを届けたいと思っています。
・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。
《つぶつぶグランマゆみこの全国講演ツアー 埼玉・狭山市講演会》
講演会の詳細はこちらです
↓ ↓ ↓ ↓
http://s.ameblo.jp/amtomoko/entry-11995284215.html
Facebookのイベントページからのメッセージもお受けします
↓ ↓ ↓ ↓
https://www.facebook.com/events/874867225911244/
・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。
私は栄養士、管理栄養士として
病院や高齢者施設で10年間働いてきました。
その中で食にまつわるたくさんの問題を見てきました。
食と病の関係、食物アレルギー、残留農薬問題、
添加物で彩られた加工食品、大量に廃棄される食品などたくさんあります。
栄養士の仕事は私にとってとてもやりがいのある仕事でしたが、
いつも何かすっきりしない気持ちを抱えながら働いていました。
栄養価計算は食品の栄養価や使用量、喫食者の体位など様々なデータを使用しますが、
使用する数値は平均値でしかありません。
難しい計算のようですが実は矛盾だらけなのです。
いったいどこにこの栄養価がピタリと合う人がいるのだろうかと疑問になり、
だんだん栄養価計算が数字合わせのゲームにしか思えなくなっていました。
さらに、私が作る食事で
患者さんが元気になっているという実感がありませんでした。
心を込めて一生懸命作っても、
旬など関係ない冷凍食品、添加物で合成された調味料を使っていたのでは
おいしさに限界があり、大量に返ってくる残飯を見るとむなしくなりました。

私自身は、頭痛や肩こりに悩まされていました。
3人目の子供を出産してからは血圧が常に160/110をこえており
いくら減塩食をしても下がりませんでした。
私が管理栄養士として持っている知識は正解ではないのかもしれないと思いましたが
仕事は国が決めた基準に従って進めなくてはなりません。
自分を無理やり納得させて仕事をするようになっていました。
そして、未来への不安もありました。
私は3人の子供がいます。
子供たちが大人になる未来、環境問題から
今と同じ食生活はできないだろうと感じていました。
子供たちを守るため、食料が今よりも手に入りにくくなっても
生きていける力をつけるにはどうしたらいいのかわからず不安でいっぱいでした。
私が仕事で作っている病院の食事
毎日家族で食べている食事
そのどちらも今のままではいけないと思っていましたが、
私が知っている現代栄養学ではその答えは見つかりませんでした。

そんな中、私につぶつぶとの出会いが訪れます。
  
初めて食べたつぶつぶ料理の味は、私の想像をはるかに超えていました。
シンプルなのに深い味わいのするつぶつぶ料理は、
私にとって衝撃的なおいしさでした。
雑穀をおかずとして食べることに新鮮な驚きがありました。
つぶつぶは私が今まで学んできた栄養学と全く違うものでしたが、
つぶつぶの提案する「和食の基本」が日本人が伝統的にやってきた食のスタイルであり
とても納得できました。
もっと知りたいと思い、レシピ本を見ながらつぶつぶの食を始めたところ
3日で体が軽くなり心がウキウキしていました。
体調と気持の良さはずっと続き、気分が落ち込んだり
訳もなくイライラすることが無くなりました。
いつも心が穏やかで愉しい気持ちで過ごしています。
つぶつぶの学びをさらに深めたいと思い未来食セミナーScene1に参加しました。
そこで私はつぶつぶによって自分の抱える問題と地球上のすべての問題が解決できるとわかり
とても感動して未来への希望を感じました。
驚くような体の変化もありました。
つぶつぶを始めて半年頃血圧を測ると130/95になっていました。
さらに半年後、子供のころからあった蕎麦アレルギーが消えていました。
薬に頼らず自分の体が整い
正常な働きを取り戻したと実感したとき、私は確信しました。
今、私たちが求めている食べ方はつぶつぶであり、
つぶつぶで、私たちのキラキラとした未来を創っていくことができる!
と。

今、私は病院給食の仕事を辞めて
つぶつぶが日本中、世界中に広まることを夢見て活動しています。
こんなに簡単に私や私の生き方が変わると知ることができたので、
たくさんの方につぶつぶと出会ってほしいと思っています。
雑穀や食に関心のある方だけでなく、
今の社会に疑問を感じたり、自分自身に信頼感を持てない、
もっとわたしは何かできるはず、と思っている方は
ぜひ、講演会でゆみこさんに会って、
ゆみこさんのメッセージを受け取ってください。
今回の講演会が「あたらしい私」に出会う
第一歩になることは間違いありません。
ここからあなたの未来が変わります。
不安のないキラキラした日常を手に入れましょう。
埼玉狭山会場で、
たくさんの方とたくさんの笑顔に会えることを楽しみにしています!

 <日時> 6月3日(水) 12:00〜14:30 (
開場11:30)

<会場> LIVE STATION Sayama(狭山市駅前)
      http://livestation.jp/

     狭山市入間川1-3-2 スカイテラスB1F
℡04-2900-1355
     ※周辺に駐車場(有料)あります。



<参加費>
     早割 3500円

     5月27日〜 4000円
     
     ペア割&早割 6500円 
     ペア割&5月27日〜 7500円

<申込先>
     
     荒井知子 ブログはこちら>>
     mail     kokohale.at★gmail.com
     携帯電話   08050172711



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(ここまで)

さぁ、講演会が全国で開催中。
どこに行けるか、チェックしてみてね
↓↓ 全国日程一覧はこちら
http://www.tsubutsubu.jp/LP/tour2015/




そして、つぶつぶの軸を伝えている
「未来食セミナーScene1」も
全国で開催中!
日程一覧はこちら
 http://www.tubutubu-seminar.jp/

狭山は、 5月22日(金)・6月5日(金)・6月22日(月)・6月23日(火)です。
気がついた時に、遅いも早いもない。
どんどん動こう!








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日時: 6月8日(月)・6月22日(月)・6月23日(火)
会場:狭山de雑穀ごはん 自宅(狭山市富士見)
講師:つぶつぶマザー サカノジュンコ
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涌きたつような喜び・・・5月21日のひとこと

「人も、地球も、なにより大切な自分自身のいのち、そのどれもを犠牲
 にしない、平和な、手作りの食生活へとぜひ一歩を踏み足してみて
 ください。それは、いつの間にか忘れていた沸き立つような生きる
 ことの喜びと直結するおいしさと充実感であなたを満たしてくれる
 はずです。」             つぶつぶグランマゆみこ


おはようございます!

もっとのびやかに〜!
ホントの料理を知るとホントの私が目覚めてくる!をテーマに狭山で活動中!


“いつの間にか忘れていた沸き立つような生きることの喜び”・・
を、感じる瞬間は、
自分の趣味や特技、恋愛etcを通してそれを感じることもたくさんあると思う。

自分の生きるモチベーションup↑↑

もし、それを毎食の食事で感じられたら・・・・

さらに、カラダとココロのモチベーションはupupup↑↑だね。

さぁ、今日も、オイシイごはん、食べよう!
              
 

♪雨上がりの朝は照らされる全てがキラキラ〜〜







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日時: 5月22日(金)・6月5日(金)・6月22日(月)・6月23日(火)
会場:狭山de雑穀ごはん 自宅(狭山市富士見)
講師:つぶつぶマザー サカノジュンコ
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2015年5月19日火曜日

天ぷらは最高の調理法・・・5月19日のひとこと

「天ぷらはむずかしいと思っている人が多いようですが、コツをつかめば
 カンタン。野菜それぞれの色や形や味わいをいった個性を活かす最高の
 調理法です。技をマスターして、皆に喜んでもらいましょう。」
                      つぶつぶグランマゆみこ

おはようございます!



もっとのびやかに〜!
ホントの料理を知るとホントの私が目覚めてくる!をテーマに狭山で活動中!



揚げ物はみんな大好き! 食卓の演出、ワクワク感がアップします!




中身はなんだろう?ワクワク♪

コツは、衣と油の温度。
これをマスターすれば誰でも上手に。
詳しくは「続・野菜だけ?」に。

そして、 そろえる鍋と油は、鉄製のフライヤーと菜種油がオススメ。
だまされたと思って、素直にこれに変えてみると・・・
「あら?」と驚くほと、揚げ物の達人になれます!
私のまわりには、そんな人がいっぱぁ〜〜〜い。

カツも天ぷらも素揚げも
何個でも食べちゃう! 好きなだけ食べていいよ〜!

今日もおいしいご飯を食べよう!






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2015年5月17日日曜日

脳とごはん・・・・5月17日のひとこと

「脳は1日あたり約150mgほどのブドウ糖を消費しますが、そのブドウ糖
 の体内貯蔵量は限られており、約60mg前後と言われています。毎日
 しっかりごはんを食べてブドウ糖を供給しないと、脳と神経系に十分な
 エネルギー源が供給されなくなって脳の働きが低下します。」
                   つぶつぶグランマゆみこ


おはようございます!

もっとのびやかに〜!
ホントの料理を知るとホントの私が目覚めてくる!をテーマに狭山で活動中!



私は20代前半の時、あるイベントの準備に集中したいから、
食事を作る時間をカットしよう、1週間コンビニの食にしよう、
と、決めました。

これで「時間の節約→仕事の効率化だ!」と、ルンルン・・♪

(私のコンビニ食はパン、デザートがほとんど)

しかし、思考回路が、うまく回らなくなり、だらだらするだけ・・・
 なんか、サクサク進まない・・・なんか満足感がなく、また食べる・・
 これが、ごはんを食べない、砂糖の異常な取り方・・・
だったということにリンクしたのは10年以上後のことでした。

お砂糖は脳がほしい糖ではなかった。
カラダの中は、ほしい糖が与えられずに、異常なお砂糖の処理に
悪戦苦闘していたのでした。

脳は、記憶や思考以外にもカラダの各器官への指令をだすところ。
その脳をちゃんと働かせるのは「ごはん」。思考回路、カラダ回路を
まわします。

今、元気な人は、「ごはん」をたべ食べたら、もっと、もっと
研ぎ澄まされて元気になっちゃうね、それが本来の姿なんだろうな。


さぁ、日曜日の朝、おいしいご飯を炊こう!









只今、「お砂糖断ちキャンペーン」展開中!
「Scene2」の残席が少なくなってきたようです。
5月22日(金)・6月5日(金)に受講されると、キャンペーンに間に合いますよ♪



http://www.tubutubu-seminar.jp/contents/learn-more/




 



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2015年5月16日土曜日

1粒から2000~3000粒・・・5月16日のひとこと

「5月は田植えの時期。1粒の米は苗になって田んぼに植えられると、
 しっかりねを張る努力をします。次に、分けつといって扇形に十数本の
 茎をぐんぐん伸ばし、そして秋には、そこからそれぞれの茎の先に
 150〜200粒の米を実らせます。なんと1粒から2000~3000粒のお米が
 生まれる計算になります。」        つぶつぶグランマゆみこ









おはようございます!


もっとのびやかに〜!
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ごはん1膳には、3000粒のお米が入ってるそうです。
1粒から3000粒を生むことができるエネルギーを、1膳で3000粒
も食べている・・・

これが、私達のカラダの中で、イキイキした細胞として発芽しているのですね。

なんだか、カラダの中が、むずむずしてきます!笑

まったりした雨の朝です。今日も、美味しくごはんを食べましょう!







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「Scene2」の残席が少なくなってきたようです。
5月22日(金)・6月5日(金)に受講されると、キャンペーンに間に合いますよ♪



http://www.tubutubu-seminar.jp/contents/learn-more/




 



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  食から自分軸を創る
    『未来食セミナーScene1』

〜あなたのハートを開く料理、つぶつぶ未来食のココロと技を伝えます〜

日時: 5月22日(金)・6月5日(金)・6月22日(月)・6月23日(火)
会場:狭山de雑穀ごはん 自宅(狭山市富士見)
講師:つぶつぶマザー サカノジュンコ
*希望日にあわせての開催も可能です。ご相談ください。(ただし、2名以上) 
セミナの詳細はこちら>>
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2015年5月15日金曜日

「ご飯、味噌汁、漬物」との ギャップ。・・・ 5月15日のひとこと

「伝統の食の知恵を生かしながら、現代の私たちの味覚にぴったり合った
 料理の数々をレッスンしていきます。ありふれたお馴染みの野菜や、
 古くから親しんできた穀物などを、和風ばかりでなく中華風、洋風、
 エスニック風へと発展させます。日々の食卓にすぐ、役立つテクニック
 がいっぱいです。」            つぶつぶグランマゆみこ




おはようございます!

あなたの料理嫌いを解決する!
つぶつぶマザー・サカノジュンコです。

もっとのびやかに〜!
ホントの料理を知るとホントの私が目覚めてくる!をテーマに狭山で活動中!


つぶつぶは、昔に帰ろう〜の提案ではなく、
スタイリッシュなグルメの提案です♪



 
もちアワ・味噌ジャガ・塩・バジル・・・と使っているものはシンプル。



この写真(「ボナ!つぶつぶ」のピザ)もどうみても、お洒落。
基本は「ご飯、味噌汁、漬物」と、いいつつ、このギャップ!・・笑。

これは、愛です、愛。

食材は、「ご飯、味噌汁、漬物」と同じなのです。
それを、食べる人に、どう見せるか、どう、ワクワク楽しませるか。
そして、作る自分が、どう楽しむか!

つぶつぶ料理は、その視点から、生まれました。

さぁ、今日も、オイシイごはんを食べよう!





只今、「お砂糖断ちキャンペーン」展開中!
「Scene2」の残席が少なくなってきたようです。
5月22日(金)・6月5日(金)に受講されると、キャンペーンに間に合いますよ♪



http://www.tubutubu-seminar.jp/contents/learn-more/




 



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  食から自分軸を創る
    『未来食セミナーScene1』

〜あなたのハートを開く料理、つぶつぶ未来食のココロと技を伝えます〜

日時: 5月22日(金)・6月5日(金)・6月22日(月)・6月23日(火)
会場:狭山de雑穀ごはん 自宅(狭山市富士見)
講師:つぶつぶマザー サカノジュンコ
*希望日にあわせての開催も可能です。ご相談ください。(ただし、2名以上) 
セミナの詳細はこちら>>
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2015年5月14日木曜日

受講者限定「Scene1完全マスタープラン」スタート!

こんにちは!


 のびやかに生きるコツを料理から伝える
つぶつぶマザ−・サカノジュンコです!



「未来食セミナーScene1完全マスタープラン」がスタートします。

「Scene1」で、伝えているシンプルですぐに役立つ目からウロコのレシピ、
これらの基本レシピをしっかりマスターすることが、
日々の料理を楽チンにするコツです。
 (その上で、たくさんある他のレシピ本をみると、超楽チンです・)

そこで、
このプランでは、「未来食セミナーScene1」の内容をさらに、確実に、
日常に落とし込めるよう3回(プラン1〜3)にわけて、ナビゲートしていきます!

そして、料理だけでなく、大切な講義編の復習も行います。
日々、料理を通して、自分の体、ココロ、家族、知人、との繋がり中から分かることは沢山あります♪
「Scene1」でインプットし、日常で行動した結果や感じたことを、ここでアウトプットしましょう!

 もちろん、「Scene2」や「Scene3」との平行もOK、また、復習兼ねての参加もOKです。






「未来食セミナーScene1完全マスタープラン」

日程:プラン1 5月18日(月) 
   プラン2 6月29日(月) 
   プラン3 7月21日(火)(満席) 7月20日(月祝)空きあり
   プラン1 8月21日(金)(残席1)8月20日(木)空きあり
   プラン2 9月24日(木)
    (いつから初めてもOK!   )

時間:10:30~14:30

受講費:1回 6,000円(3回分まとめてお申込の場合は、▲2,000円で、16,000円)

内容:月1回・3回で完結(何回目から初めてもOK)
   「講義復習time」    テキストの読み合わせを中心に復習
    「料理復習time」   テキスト(DVD)に掲載している全ての料理を3回にわけて作ります。
             (何がのっていたか、忘れてしまった・・・という方は、
              今すぐ、テキストを見てみよう!)
    「実践してでてくる質問time」

対象:未来食セミナーScene1受講済(受講年度、会場は問いません)
   または、未来食サバイバルセミナー受講済 (受講年度、会場は問いません)

持ち物: 「来食セミナーScene1講義テキスト・クッキングテキスト」
     お持ちでない方は、つぶつぶオフィスで購入できます(1部・3330円)


よりよい効果の為に:予習をしてから参加しよう!
          未来食セミナーScene1のDVDをみて、自分で料理を作る→
          教室で作る → また帰って作る、
          この3回で、かなりの実力になります!
          (予習は、必須では、ありませんのでご安心を・笑)

問いあわせ&申込方法:junko_sakano★xb3.so-net.ne.jp (★→ @)
 折り返し、地図等詳細のメールを送ります。




私が目指すのは・・
だれもが、のびやかに、自分の花(才能)を咲かせる世の中です。
その為に、「つぶつぶ未来食」でカラダとココロの土台をしっかり作っていきましょう。
料理術はとってもシンプル。
アタマを真っ白にして、「つぶつぶ未来食」を受け取ってください。
「未来食セミナーScene1」で開花宣言しようー!
只今、「お砂糖断ちキャンペーン」展開中!




http://www.tubutubu-seminar.jp/contents/learn-more/




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ワタシの開花宣言!
『未来食セミナーScene1』

〜あなたの花を咲かせる料理術、つぶつぶ未来食のココロと技を伝えます〜

日時: 6月22日(月)・6月23日(火)
会場:狭山de雑穀ごはん 自宅(狭山市富士見)
講師:つぶつぶマザー サカノジュンコ
*希望日にあわせての開催も可能です。ご相談ください。(ただし、2名以上) 
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少々羽目を外しても  何ともない・・・5月14日のひとこと

「未来食の考え方が身について毎日の暮らしの幹が整えば、本来、人間の
 体というものは大ざっぱで包容力の大きいものなので、少々羽目を外しても
 何ともない体が戻ります。」
                       つぶつぶグランマゆみこ


おはようございます!

あなたの料理嫌いを解決する!
つぶつぶマザー・サカノジュンコです。
もっとのびやかに!ホントの料理を知るとホントの私が目覚めてくる!を
テーマに狭山で活動中!


大ざっぱなのに、日々コツコツと規則正しく動く体の仕組み・・・。
こんなに有り難い体をもっている私達。

感謝だね〜〜〜。この体を最大限に活かして、毎日を愉しもう。

さぁ、今日も、おいしいご飯、たべよう!
今朝は、夏の日射しです。




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  食から自分軸を創る
    『未来食セミナーScene1』

〜あなたのハートを開く料理、つぶつぶ未来食のココロと技を伝えます〜

日時: 5月22日(金)・6月5日(金)・6月22日(月)・6月23日(火)
会場:狭山de雑穀ごはん 自宅(狭山市富士見)
講師:つぶつぶマザー サカノジュンコ
*希望日にあわせての開催も可能です。ご相談ください。(ただし、2名以上) 
セミナの詳細はこちら>>
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