2010年7月31日土曜日

心のヒダ

経験ってナンだろう、、、と
先日、スタッフのゆうきと話しをしました。

海外生活の経験がある
田舎暮らしの経験がある
社会経験がある・・

などといろいろなシーンで使っている言葉。

でも、
その時間を過ごした、居た、

だけとはもっと違うモノなんじゃないかな・・・。

その時間を過ごして
“心のヒダ”に、吸収する、
そこまで行って経験になるのでは。。。

そうだ!そうだ!

小腸のようにこまか〜いヒダがいっぱいのココロ。

どこまでも吸収しちゃおうって
どん欲にもなれる。

この際、ヒダのまわりにある
不要な膜は取り払っちゃいましょう〜

素直にクリアにpureに受け止めるだけ!

ゆみこがよく
「もっと周りをよく観察をしよう」と言っています。

観察をして
いい悪いを判断するのでなく、
すべて自分が学ぶ為に、周りを観察する、ってこと。

と、またひとつ
もやが晴れたようでスッキリ気分です。




う〜ん、概念論ではわかるんだけどぉ・・と思う方へ

つぶつぶ料理は、そのふわふわしたつかみどころのない概念を
リアルに感じることができるから私は好きです。
え〜料理で感じるの?とますます混乱させたらゴメンナサイ。



つぶつぶ料理はナンなの??と思う方は
ぜひ、公開講座に来て下さいね。
答えの第一歩が見つかりますよ。
8月28日(土)13:00〜詳細はこちら>>

2010年7月29日木曜日

喜び神

喜べば 喜び神が喜んで
喜び連れて 喜びに来る

悲しめば 悲しみ神が悲しんで
悲しみ連れて 悲しみに来る






これは ある人から聞いたとき
なるほど〜と、ココロにスポッと入りました!

なんだか
喜び神がやってくるのが
目に浮かびませんか?

2010年7月25日日曜日

名古屋で8月21日ワンディショップ

天女入門セミナーを名古屋で開催したあとに
実行委員だった柳田さんから
何かやりたい〜〜〜〜っと、熱〜いラブコール♪♪


apバンクの手伝い、カフェのバイト、イベントの仕込み
なんでもやりたい!!!


う〜ん、しかし、東京にいくのはちょっと難しいな〜と柳田さん。


やっぱり地元名古屋で仲間とワイワイ輪を広げていくことを
やってみよう!と下記の開催が決まりました。


 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

愛知県一宮市で、つぶつぶ実践中の数名による、
つぶつぶワンデイショップ(ミニ手作り市)を行います。


8/21(土)12:00〜17:00(売り切れ次第終了)

当日は、つぶつぶを使ったテイクアウトできるものメイン(軽食・お菓子)で、
ご用意します。

場所が個人のお宅ですので、広さに限りがありますが、
ゆっくり出来る方はその場で買った物を
食べてもらうことも出来ます。

初めての試みですので、どんな感じになるのか分かりませんが、
お時間があったり興味を持った方は
遊びにきてください。

行くよ!という方は、メールをしてくだされば、詳しい場所を連絡いたします。

栗本さんのこちらのアドレスまで
momokurisachi7@ezweb.ne.jp


せっかく習ったつぶつぶ料理、皆さんに食べてもらいたい!と、
ワンデイショップを企画しました♪

これからも、つぶつぶを皆さんに食べてもらえる機会があれば、
皆で活動していきたいと思います。


                    柳田

 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

実は、私が名古屋メンバーにつけている
キャッチネームは
「イケてる女チーム」。

かっこいい名前でしょ!!

これから爆発していくチームです。

気になる方は上記のアドレスに連絡して
遊びに出かけて下さいね〜〜〜〜☆

2010年7月24日土曜日

また増えた、つぶつぶブログ♪

全国につぶつぶ仲間のブログはたくさん!

またひとつ、更新されました!

こちら必読「つぶつぶでキラキラ☆」>>


このブログを書いている小林さんのウオーキングレッスンも
つぶナビフロアで開始です。

詳しくはまたアップしますね。女キレイ度アップ↑↑のレッスンです。お楽しみに♪

2010年7月22日木曜日

不思議なメルマガ

ゆみこのキラキラワードから。

このメールが今朝は、よく目についたので
これは、きっともっとみんなにみせて!みせて!という
事かな・・・と。


↓↓↓

☆☆☆ ☆☆☆ ☆☆☆ ☆☆☆ ☆☆☆ ☆☆☆ 

今日のキラキラワード


   決心

意味:心を決める。


☆☆☆ ☆☆☆ ☆☆☆ ☆☆☆ ☆☆☆ ☆☆☆

自分の責任で、ものごとを決めて動き出すと、
運気が変化します。

間違ってもいいのです。
自分の判断で心を決めて動く、
そのことが大切なのです。

失敗したら、失敗した経験ができます。
そして、それをバネに、次の決心ができます。

決心して行動した結果は、全部自分で引き受ける!
と決めましょう。

人のせい、状況のせいにして生きていると、
傍観者や被害者という立場をとらざるを得なくなって、
主役の人生を生きられなくなります。

自分が被害者でいようとしているので、
被害者を証明するような不幸がどんどんやってきます。

私たちは、自分の意志で、感じることを楽しむために、
経験から学んで心を磨くために三次元世界に生まれてきたのです。

傍観者や被害者の役は下りましょう。
配役を決めるのは自分です。
実は、自由に決められるのです。


だったら、主役が良いよね!


間違えないように生きようとすることが、
たくさんの不幸や問題を生み続けています。

せっかくの人生経験のチャンを不意にしています。

間違ったら引き返せば良いだけです。

さあ、小さな決心から、私が主役の人生の出発です。


↑↑↑

2日に1度、50回届きます。
その日に、必要なことがやってくる
不思議なメルマガ。
「ゆみこのキラキラワード」

登録はこちらの画面からです。


私が主役の人生の旅を始めたい人、
今日は天女トーク&ライブがあります。
ぜひ、スタートにはぜひ!オススメです。
料理の仕込みがあるので、気になる人はすぐに
電話してね。
つぶつぶ03-3203-2090( 本日のみ電話対応です。)

2010年7月18日日曜日

apバンクより実況♪ 17日編

17日です

新しいメンバーも加わって仕込み開始!




朝は6時から仕事しています〜




ピエロさんが宣伝してくれた〜




とっても気持のいい会場〜お客さんものんびりしています(今だけか・・・・・?)

2010年7月17日土曜日

apバンクより実況♪ 16日編

16日です


余裕ですよ〜。




こちらも余裕〜。




しかし、あちこちからの電話で忙しい池田店長。




大量の玉ネギの皮むき中・・だれか手伝って!!




場がどんどんできあがっていきます。




明日の本番に備えて、おやすみなさい〜〜☆

2010年7月15日木曜日

キッチンから未来を創る

つぶつぶが一つのテーマにしている、
「キッチンから未来を創る」、ということ。

はじめて聞く人にとっては、どういう事?と
思う方も多いと思います。

わかる気もするけど、どうやって「創る」のかしら・・・・と。


しかし、セミナーの卒業生を見ていると
食をきっかけに、自分の輝きに気がつき、
回りに振り回されず、
自分で自分の未来を切り開いていく力を
発揮し始めるんだなと強く感じます。


自分で食べるものを選ぶ、
自分と食べ物の関係を改める、
自分の体と食べ物の関係を知る、


それは、
自分とまわり、他人との関係を改めること、
イコール
自分の未来を創ることにも繋がります。


実は、キッチンはそんな場所なのかも知れません。



私自身は、レストランでランチをつくる事はしていませんが、
ゆみこから食と体とココロの関係を学ぶことができたのは
自分の人生観に大きな影響を与えています。


◎この夏、人生の転換期を迎えたい方へ
♪1日でミラクルスイーツの技を学びつぶつぶライフに役立つ話がいっぱい!
 つぶつぶミラクルスイーツセミナー
  7月16日(金)10:00〜20:30 鳥取会場 もう満席♪
7月25日(日)10:00〜20:30 東京会場


♪30年のつぶつぶ実践からのノウハウを根本的に学ぶ!
  つぶつぶピースフードセミナー
  7月17日(土)〜19日(月)鳥取会場 あふれる満席♪でも気になる方はいますぐ電話を!
                       03−3203−2090つぶつぶ
   9月滋賀・東京 10月帯広・山形
 

apバンクより実況♪15日編

apバンクへの出店は15日の朝出発!


先発隊の4人組。





設営中!!




メニューPOPもバッチリ!




たくさん仕込みますよ〜

2010年7月14日水曜日

今日の服装はコレ!

最近、私がお気に入りの1着、
白のロングスカート。

これは、ゆみこからの
おさがりです。

え〜?
ロングスカートがお下がりって・・
身長差が・・・


と、ゆみこと私の身長を知っている方は
思われたでしょう〜


10cmくらい私の方が長身です。


なぜか、ゆみこは
織りがステキだなと、この白のスカートを購入したそうです。

でも、どう見ても長い・・・

と、箪笥に眠っていたそうですが
私のところにやってきて
晴れて、日の目を浴びることになりました!!

ちなみに、、私がはいていても
思いっきりロングです。


白は汚れやすいから・・と
なかなか自分では手が出にくいです。

いただいたこのスカートを大事にしようと思います♪

そして、
今日着ている夏のブラウスも
ゆみこから♪

これは
昔、つぶつぶカフェが江戸川橋にあったころ開催した
イベント「ゆうことター二ャア」の作品。

ゆうこさんの洋服は
私のお気に入りでその後も
アースデーなどでたくさん買っていました。


そして、今日のネックレスも
つぶつぶカフェで開催したイベントの
作家さんのモノです。

やわらかい女性で
ヒモの編み方がとってもオシャレ。
かわいい石を編み込んでいます。


お気に入りのモノたちに囲まれて
仕事をするのはとても気持がよく、
心があたたかくなってきます☆



****洋服の話題に続いて、お知らせです**********

7月22日(木)〜25日(日)は
「阿萬さんのガーゼ服展」です。

夏らしいワンピースやスカート
絶対、ほかでは買えないようなデザインがた〜くさんです。

阿萬さんのサイトはこちら>>


あまりにも派手なものばかりで
引いちゃう方もいるかもしれないので
一応書いておきますが・・・

今回のつぶつぶカフェの展示には
いい感じの派手なものがちゃんとありますので、ご心配なく!

2010年7月13日火曜日

台所から砂糖がなくなる日

いつから、我が家にお砂糖がなくなったんだろう・・・と
ふと考えてみました。

16年前につぶつぶピースフードセミナー(当時サバイバルセミナー)に
参加した時は、まだ砂糖がなくなるとは、そこまで考えていなかったような・・・
(覚えていないってことは、意識していなかったのですね。
でも白砂糖でなく、黍砂糖とかいろいろこだわりがあった)

その後、トータルスタディセミナーだったかな?
ピンクのエプロンをしたちょっと派手系の方が
「先月から我が家からお砂糖がなくなりました〜!」とお話しているのを聞いて・・・

へぇ〜、、なんか、遠い話し、、、と感じたのを
よく覚えています。

実際、お砂糖を使う料理はしていなかったのですが
なんとなく、心の安心として?持っていたという感じでしょうか。


同居人が、コーヒーを飲むときにお砂糖が必要だったので
なくす訳にはいかない。。。なんて勝手に思い込んでいました。


それが、あるとき、
ちょっと遊び感覚で、砂糖が切れて買っていない日を
1日、2日、3日と続けていたら・・・あら、本当になくなってしまった。


ちょうどそのころ、ミラクルスイーツセミナーに参加したこともあって
なくなれば、もう未練はなし!砂糖がない生活に慣れるのは早かったです。


そういえば、牛乳はピースフードセミナー参加の翌日から姿を消しました。
冷蔵庫にいつもこだわりの(!)牛乳を2パックはストックしていたのに。


こうやって思い出してみると
なくなってからの気分はとても軽やか。


これは食べ物の話しだけど、
モノとか環境でも言えること。

この置き換えで人生を語れるのが
つぶつぶのいいところ♪

分かりやすいよね〜

砂糖同様、
不要なものは持ち続けないようにしようと改めて思いました!

2010年7月11日日曜日

目の前に、宅配の集配車が・・・

今日は、バイトの臼井さんと「ボナ!つぶつぶ」のディナーへ。

公開講座に参加していたお客さんも誘って
6時半に現地集合!

なのに・・・・

6時過ぎても、宅配の集配が来ない・・・


電話して確認すると、今日は「もう行けない」と。


え〜。明日松山着にしたいのに。

たしか、近くのコンビニが夜間受付していると
誰かが、内緒で教えてくれたんだよな〜
でも、どこのコンビニだっけ??
と、言いながら荷物を抱えて会社を飛び出し
ボナ!つぶつぶ方面に向かいました。


途中のコンビニ、2件ともダメ。


集配所なら間に合う!でも、どこにあったっけ?
この荷物、送れなかったら
じゃんけんでどっちが家に持って帰るの?
と呑気なのか、ガッツなのかわからない二人。


「昔の仕事先で、荷物を渡す為に、
羽田空港に特別なところまで追っかけたこともあるから、」と、頼もしい臼井さん。


私は、宅配の車を捕まえちゃお〜と
考えていたら・・・

目の前に、ちゃんと宅配の集配車が。ラッキー♪



集配所に行きたい、と伝えると
「土日はお休みだから、コンビニに持って行ってね」と。

え〜。集配所に持ち込めばどうにかなるかと思ったのに・・残念。



10時便(朝一で到着するサービス)で送りたいんです、
特別な送り状はコンビニにもありますか??
と、二人の質問攻めにあったお兄さんは

「集配所で扱うから来てください」

と、お休みのところ、案内してくれました。ホントに、ラッキー♪




その後、身軽になった私たちは、ボナ!つぶつぶまで
ダッシュだったのは言うまでもありません。


こんな、ちょっと笑っちゃう様なラッキー♪を
積み重ねて行きたいと思います〜。

2010年7月7日水曜日

人生の転換期にしたい方、お見逃し無く!

今日も、東京は不安定なお天気です。

私が住んでいる埼玉は連日、集中豪雨の警報など。

停電や浸水したとか、・・・。


でも、自分が帰宅するときは、小降りになる!と
イメージしていると、

あらら、ラッキー♪

10分前まで大雨だったのが、小降りに・・・。

見えないガードがあるように、難なく過ごしています。


こんな事ばっかり言っていると
怪しく思われる、、と数年前までは思っていました。

が、

そもそも、怪しくないことって、どんなことでしょうね・・・


と、私の前置きはおしまいにして、

15日からの鳥取で開催する「つぶつぶピースフードセミナー」主催の岩本さんのメッセージです。

岩本さんをはじめする鳥取仲間のアツさは、スゴイ!

2010年の夏を人生の転換期にしたい方、お見逃し無く!


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

こんにちは、ピースフードセミナー境港会場主催者の岩本裕美です。

思えば、全ての始まりはピースフードセミナーの「ココロ交流会」でした。
なぜか分からないけれど涙があふれ、自分がこれからどの方向に向かって歩んでいくかがぼんやりと見えてきた瞬間でした。

それまでの私も充分幸せだったのです。
家族や周りの方々に恵まれ、大きな苦悩もなく、おおむねトントン拍子にうまくいっていた人生でした。
ですから私のセミナー受講のきっかけは、「病気治し」でも「自分探し」でもありませんでした。
なんだろう〜、自分の中の何がヒットしたのでしょう。
なぜか分からないけれど、セミナーのチラシから、健康オタクの知識ではない本物の光が差し込んできたような気がして・・・
家に帰ってすぐにFAXしていました。

そして二度のセミナーです。
それはまさに、これを受けずに今回の人生を終えるのはあり得ないと感じたほどのセミナーでした。
受講者だから言えることかもしれませんが、倍以上の金額の価値があります。
セミナー中、ゆみこさんから目が離せず、胸は高鳴りっぱなし、しかもこの緊張感がチョー気持ちいいのです。
何が気持ち良かったのか改めて考えてみるに、そこには否定も搾取も争いもなかったから。
愛、喜び、調和・・・プラスの波動だけがありました。
やっぱり「ピースフード」、この一言に尽きます。

ゆみこさんをはじめつぶつぶのスタッフの皆さんがセミナー代と引き換えに提供してくださったものはこの三日ないし二日間でしたが、
それは私達受講者に種をまいてくださった行為です。
その種が温かい土の中で根を張り発芽し花を咲かせ実をつけ、また今度違う畑に種を落とし子孫を増やしていきます。
そう考えると、何をおいても受講してもらいたい、お金を貸すから受けて!そんな気持ちに今なってきています。
(あ、本当にはお貸しできません、ごめんなさい・・・。)

そんなこんなで、いろいろなものがそぎ落とされた「つぶつぶシンプル生活」を、今近くの仲間達と一緒に楽しんでいます。
わりかし幸せだった私が、更に「幸せ〜!!」って叫んでいるのだから、それこそ「本物の幸せ」がセミナーの向こうで待っているのではないから?

お近くの人もそうでない人も是非セミナーを受けて下さい!
みなさんの素敵な笑顔にお会いできるのを楽しみにしていま〜す!(^^)!
長い文を読んでいただいて有難うございました☆☆

岩本裕美

 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


時間、資金、などすべてうまくいくイメージをしてください。
その分の、エネルギーは必ずやってきます☆

■7月16日(金)鳥取会場
7月25日(日)東京会場
8月29日(日)東京会場
つぶつぶミラクルスイーツセミナ

■7月17日(土)〜19日(月)鳥取会場
 9月 滋賀・東京 予定
つぶつぶピースフードセミナー>>


■「つぶつぶピースフードってなに?」
という方の為の公開講座はこちら>>
 7月10日(土) 



・・・・・・・・・・・・・・

なっちゃんさんへ
コメントありがとうございました!
お返事アップしています>>
http://junko-tubu.blogspot.com/2010/07/blog-post_03.html

2010年7月6日火曜日

捨て魔

今日は定休日。

その定休日を利用して、環境整備デー☆として
スタッフみんなで館内整備。


私は3階の倉庫当番。


捨てるものが苦手な私ですが
今日は捨て魔になりました。


終わった後の感想は、
「なんて広い! ここに泊まれるね♪」です。
(今まではなんだったんだ・・・)



自分たちが御世話になっているこの場所に
愛情をかけることが
本当に大事だな、、、とつくづく思いました。

目の前の、モノ、人を大事にすること。

そして、自分。


大事にすることと、
捨てることは
違うんだな、、、と
改めて感じています。


ココロの中にあるモノも
大事にしていることと、
抱え込んでいることは
違うように。


もっと、もっと
シンプルに自由に動いくために
そぎ落として行きます!!!

2010年7月4日日曜日

2万件の応募!

先日、某有名新聞のプレゼント欄に
『つぶつぶ雑穀マタニティ』キットを出しました。


15名の方にプレゼントです!!

何件くらい、来るのかな〜

と通販のみっちゃんと楽しみにしていた結果・・・


何件くらいだと思いますか?





じゃ〜ん。

2万件以上の問い合わせ!

(15名のプレゼントで、恐縮です)


それだけ、雑穀に興味がある方がいらっしゃる!と思い嬉しくなりました♪


まだまだ、つぶつぶ人口は、ほんのひとつまみ。

でもこれから、爆発するのを今日も感じています〜。

一緒に、爆発を楽しみたい方!
お待ちしてます。

爆発って・・・進化のエネルギーです!!!!

2010年7月3日土曜日

12年前のミラクルスイーツセミナー

自分が、ミラクルスイーツセミナーを受講したのは・・・と
計算してみたら、12年前でした。

お〜〜。

当時は『サバイバルセミナー(現ピースフードセミナー)』と『クッカリー』があり、
まだサバイバルのスイーツ編がありませんでした。


「今度、スイーツのサバイバルもやるよ!」と聞いて、
う〜ん、どうしようかなぁ・・と迷い、1回目は見送り。

単品で教えている「スイーツクッキングクラス」というのが月2回あり、
そのクラスに1年くらい通っていたこともあり、
もういろいろ習ったしなぁ〜と思うのが本音でした。

しかし、
やっぱり、基本は基本だ、考え直して
2人目の出産後の授乳期間にセミナーへ参加。

これが、私のつぶつぶの世界を変えた・・と
言っても過言ではないかも!!


それまでは、雑穀を食べるというより、
どこか、
お肉を食べない、農薬を食べない、など、●●を食べない。

という判断基準でした。


ところが!!!!

このセミナーで、なぜ甘いモノを止められないのか、が
ハッキリわかり、スッキーーーーーーッリ☆

頭だけでなく、行動に繋がり、
食事の仕方がまったく変わりました。

がまんでなく、おいしく、楽しく
つぶつぶを実践していく為の
根本を体感したというのかな。。


ぜひ、まだの方は参加してくださいね。

次回は日曜日開催です。
ミラクルスイーツセミナーはこちら>>

2010年7月2日金曜日

山梨・身延にて、「天女入門セミナー」決定!

最新NEWS!!!

山梨の身延にて、天女入門セミナーを開催したい、という声が上がっていました!

ついに決定☆

10月3日(日)
会場は身延自然農園“風”雑穀グルメCafé季美の郷
ブログはこちら>>

主催のマコさん、ありがとう☆

会場の自然農園では、お料理教室やイベントなど楽しい活動をしています。
10月まえにでも、ぜひ!出かけてみるのをオススメしますよ♪


入門セミナーの詳細はこれから発表します、
お待ちくださいませ!

2010年7月1日木曜日

北海道 と BUONA!TUBUTUBUに行こう!

会場の予約が、ちゃ〜んととれた!と
吉田さんから嬉しい電話がありました。

なぜか、その日だけ、空いていた!!!

なぜか、ではなくて
準備されているのでしょうね。

どんな人たちがここに集まってくるのか楽しみです☆☆
つぶつぶピースフードセミナーの詳細はこちら>>
(下半期の詳細はこれからです〜)


そして!!!

明日はから、『BUONA!TUBUTBU』はニューオープンです☆


え、去年オープンしたんでしょ?と
何度も聞かれたのですが・・・


バージョンアップ↑↑です。
進化しつづける、つぶつぶです。


明日から、つぶつぶピースフードレストラン『ボナ!つぶつぶ』が
ニューオープンし、夜は予約制のお店になります!!!


初めて、「つぶつぶカフェ」や「ボナ!つぶつぶ」に来たとき、
う〜ん、、、何を食べていいのかしら?
これってどんな料理?
と「?マーク」が浮かんだ経験がありませんか?

そりゃ、そうですよね。

世界初の料理ですから!

「粒ソバのソーセージ」って言われてもねぇ・・・と。

まだ未体験の方にとっては、本では見たことあるけど
「どんな味?」と未知の世界です。




その未知の世界を充分にナビゲートし
初めてのお客様に大満足してもらう為に
志向を凝らしたコース料理の店として生まれ変わります!



ここでしか味わえない、
つぶつぶ料理の“ショー”が体験できると思ってぜひお越し下さいませ!

初めての方にも、いつもつぶつぶ料理を楽しんでいる方も大歓迎☆

味だけでなく、フロアーメンバーも意識を高めて
お待ちしています。

つぶつぶのハートを感じに来て下さいね☆

  ******************
お申込はお電話でお願いします。
電話:03−6457−5045 「ボナ!つぶつぶ」まで
アクセスはこちら>>
  ******************





 .:*・°☆ 7月のディナーメニューはこちら .:*・°☆
    ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓


 ♪つぶコース    3570円


おいしく食べてカラダの中からデトックス!
     〜雑穀の豊かな個性と旬の野菜を堪能する素敵な食卓〜
 

夏野菜のマリネ
キヌアとジャガイモのバジルスープ
もちキビのピスト
黒米粉入り天然酵母パン
高キビの本格ハンバーグ 玄米粉のデミグラスソース

パスタ
ミニトマトとしし唐のペペロンチーノ もちアワのせ

デザート
ヒエのぷるぷるカスタード 手作りクラッカー添え
玄米コーヒー・出雲の紅茶・ペパーミント入り焙じ番茶





    ♪つぶつぶコース    5670円


楽しくおいしく食べて、夏バテしらずのタフな体をつくる。
〜日本の伝統雑穀ヒエと旬の野菜から奏でられるハーモニーを楽しむ食卓〜


夏野菜のラタトゥイユ
完熟オリーブとキュウリとトマトのマリネ
若布とサヤインゲンのフリット
ヒエとナスの味噌フレーバースープ
ヒエ粉入り天然酵母パン
ヒエと長ひじきのエスカベッシュ
ズッキーニとエリンギのヒエマッシュグラタン カレー仕立て

パスタ
ヒエとジャガイモのペペロンチーノソース
ナスとマッシュルームのトマトヒエクリームソース

デザート
ヒエのパンナコッタ
玄米コーヒー・出雲の紅茶・ペパーミント入り焙じ番茶


ご予約のお電話お待ちしています!!!
電話:03−6457−5045 「ボナ!つぶつぶ」まで
アクセスはこちら>>

店長ブログはこちら>>