11月24日（月祝）「ごはんガール・スイーツ編」年内最後！

こんにちは！

狭山de雑穀ごはん　の
サカノジュンコです。

私の父親は、今でも外食すると
最後に、プリンやケーキを食べるという７５歳の甘党！！

その甘党が、毎日、「おいしい！」と言って食べているのが
なんと「つぶつぶ甘酒」です。
母が週１回、仕込んでいます。

この甘酒、知らないのはもったいない、
１１月１９日の「雑穀ごはんの力体験講座」と
１１月２４日のごはんガール・スイーツ編で、おいしい作り方を伝えています。

自称・甘党、But、何か改善したいと思っている方、
ぜひ、活用してくださいー！

ちなみに、両親ともお肌ツルツルです。
甘酒の効果ははかりしれませんー！


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甘酒が作れるようになったら、そのアレンジを覚えていこう！
まだ甘酒がうまく作れないようだったら、復習しよう。
大事なのは、レッスン、レッスン。
どんどん自分の技として、覚えていってください。

ここでは、つぶつぶのスイーツの２本柱である
「雑穀甘酒」と「ヒエ粉のつぶプル」をしっかりおさえます。
 
この２つの基本をしっかりマスターして、
我が家のスイーツワールドを広げていきましょう。♪♪

ママがしっかりマスターしておくと
子どもと一緒に、おやつ作りも楽しめます♪♪

フレンチトーストは、パン好きな私が
大好きなつぶつぶスイーツのひとつです。

今回は、雑穀ヒエごはんを練り込んだ、とってもおいしい天然酵母パンを
使います、と〜〜〜っても贅沢！
（そのまま食べても、２００％のオイシサ！）

フレンチトーストだけでも、お腹いっぱいになっちゃいます・・。
甘酒アイスは、よりバージョンアップした味になりました。

どれも、甘＆甘ですから、軽食は、お醤油味をきかせていきます、笑。

お待ちしています！

（参加資格は、「ごはんガール」または、「未来食セミナーScene１」受講済の方に
なります。）



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もちろん、全てNOミルク、NOエッグ、NOシュガー、100％植物性！

『雑穀甘酒』
お家でうまく作れているかな？検証しよう。→　雑穀甘酒の復習　

タマゴなし、牛乳なしでもおいしい！　→　天然酵母ヒエパンのフレンチトースト

冷蔵庫にいつもストック！レパートリーは無限！→　雑穀甘酒アイス

食べるほど腸が元気になるアイス！

『ヒエ粉のつぶプル』
コツは２ヶ所、これが解れば、OK!  　→　基本のつぶブル

旬のフルーツをあわせて、リッチに！→　フルーツ　つぶプル

春巻きの皮で包んで揚げるだけですぐできちゃう　→　つぶプル　アップルパイ！

３分で出来るアップルパイ！

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「ごはんガール・スイーツ編」
日程：１１月２４日（月祝）　
時間；１０時半～１４時半
参加費：５０００円（軽食つき）
持ち物：エプロン　タッパ

〜確認事項〜

お申し込み方法：下記までメールをください。お申し込みの前の相談でもOKです。

　　　　　　　　２日以内に返信のない場合は、メールが迷子になっている

　　　　　　　　可能性があります。怖れいりますが、再度後連絡をお願いします。

　　　　　　　　お電話でもOKです。

　　　　　　　　junko_sakano★xb3.so-net.ne.jp( ★→＠)　080-5031-3921
 
会場について：狭山富士見の坂野自宅です。お申し込みの方に詳細をご連絡します。

              　　　お車・徒歩でいらっしゃるのか教えてください。

参加対象について　：「ごはんの力体験講座」に参加された方対象です。

　　　　　　　　　　お子様連れの場合は、別途食事代が必要となります。

キャンセルについて：　前日のキャンセルの場合 参加費の30%

                      　　　　　当日の場合70%をいただきます。

　◎◎　おまけ　◎◎

　
７５歳のバースデー。
スタッフさんも歳を聞いてびっくりしていました・笑。