8月19日/9月16日 「雑穀ごはんの力体験講座」 受付中！

キラキラ☆ごはんガールになろう！

　　　知れば納得！『雑穀ごはんの力・雑穀料理教室』
　　　　　１日完結・１日体験講座

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　in　狭山♪

「ごはんの力」（KKロングセラーズ出版）つぶつぶグランマゆみこ著

「ごはん」のこと、あらためて考えてみよう！

私達にとって、あたりまえすぎる食べもの、「ごはん」。

この「ごはん」のこと、私達はどれだけ知っているのでしょう？

むずかしい栄養分析は不要です。

もっと、あたりまえの食べ物として、感謝するところからはじめてみませんか。

例えば・・

一粒の穀物から、どれくらいの次のイノチ（粒）が実るか知っていますか？
 
一粒から数千倍の粒が実る穀物は一粒万倍と言われています。

そして、一膳のごはんには、３０００粒の穀物がはいっているそうです。

その「ごはんの力」を知ることで、

素のわたしが好きになる、

毎日がキラキラ楽しくなる、

そんな日本人の食の「技と知恵」を伝えます！　

　年齢問わず、知った時がチャンスです♪

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

「ごはんの力」 （KKロングセラーズ版）って、

　　　　　どんな本？
　　

　アマゾンページのレビューを読んでみよう！こちらから＞＞

　「ごはんの力」フェイスブックページはこちらから＞＞

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

食・栄養部門　アマゾン２位！（2013.4.24）

　　　　　　

◆日時  ：8月19日（火） 10:30~13:30 ８月はあと１名！
　　　　9月16日（火） 10:30~13:30  *同じ内容です。 

◆会場  ：講師自宅　狭山市富士見
　　　　　（西武新宿線狭山市駅　徒歩１２分)

◆参加費：4,500円（お子様　500円食事代）
　　　　　　（「ごはんの力」１冊　つき　本をお持ちの方は、3000円になります。
　　　　　　　本を当日お持ちください）

◆内容   ：料理デモ　＋　試食　

　　    下記の料理デモがあります。
　　　　　♪繊維ミネラルたっぷり　　　五穀ごはんの上手な炊き方

　　　　  ♪子どもも大好き！　　　　　 もちキビコーンごはん

　　　　  ♪炊飯器でできる！　    　　自家製☆雑穀甘酒
　　　　 ♪ごはんがすすむ！　　　　　野菜一品料理

　　　　  ♪海藻たっぷり　　　　    　　 雑穀つぶつぶサラダ

　　　　  ♪一鍋であっという間の        雑穀つぶつぶスープ

う〜ん、おいしそうな、ごはんの匂い！

一鍋に材料をいれるだけ！超カンタン！

雑穀甘酒は炊飯器にいれるだけ！

毎朝飲みたい、甘酒シェイク！

どんな野菜にもで合う！雑穀ソース！

＜お問合せ＞狭山 de 雑穀ごはん　
　　　　　　つぶつぶpure-life/さかのじゅんこ
　　　　　　携帯：080-5031-3921
　　　　　　 メール： junko_sakano☆xb3.so-net.ne.jp ,（☆→＠）
                   参加希望日を明記の上、メールをください。お待ちしています！

地域フリーペーパー・ショッパーにも掲載されました！（小手指での会は終了しました）

　　　　　　　　　

あなたもなれる！「ごはんガール」についてはこちら＞＞

 ５月の「ごはんガール」はこちら＞＞
６月１回目の「ごはんガール」と「ごはんベビー」はこちら＞＞
6月２回目の「ごはんガール」はこちら＞＞