「夏はカラダの浄化にいちばん適した季節です。活発に動き、雑穀と夏野菜
を食べ海の塩のミネラルを一緒にしっかり補給することで、脂肪はグング
ン燃焼し、大量の汗と一緒に体内の有毒成分や不要物質がどんどん流れだ
します。」 つぶつぶグランマゆみこ
おはようございます！
大人女子のための食育プランナー
つぶつぶマザー坂野純子です。
この季節を「夏バテ」、「熱中症」・・・・というイメージでなく、
「カラダの浄化」というイメージで過ごしてみることを提案します！
もちろん、デザートやアルコールだけで、
「デトックス中です」なんていうのは、NG！笑
雑穀と夏野菜を海の塩と一緒にね。
カラダの働きをちゃんと理解すると、
今、何がおきているのか、わかるようになります。
トラブルがおきても、ちょっと俯瞰して見られる余裕もできます。
難しい生理学を覚える必要はありませんが、
自分が一生つきあっているカラダがどんな風に働いてくれて、
何を喜んで、何を嫌がるのか、もっと理解できたらいいなと思いませんか？
そして、アタマでも理解すると、とても楽チンになります！
（私達現代人は、アタマが理解しないと、なかなか動けないので・・・笑。）
そこで、未来食セミナｰＳcene１では、今までの概念を吹き飛ばし、
アタマとココロが楽チンになり、
おいしいグルメの世界が開けます！
さぁ、今日もごはんと夏野菜を食べよう！
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| 狭山の『oono farm』さんのナス。 |
私が目指すのは・・
だれもが、のびやかに、自分の花（才能）を咲かせる世の中です。
その為に、「つぶつぶ未来食」でカラダとココロの土台をしっかり作っていきましょう。
料理術はとってもシンプル。
アタマを真っ白にして、「つぶつぶ未来食」を受け取ってください。
「未来食セミナーScene１」で開花宣言しようー！
只今、「お砂糖断ちキャンペーン」展開中！
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ワタシの開花宣言！
『未来食セミナーＳcene１』
〜あなたの花を咲かせる料理術、つぶつぶ未来食のココロと技を伝えます〜
日時 ８月２７日（木）２８日（金）
会場：狭山de雑穀ごはん 自宅（狭山市富士見）
講師：つぶつぶマザー サカノジュンコ
＊希望日にあわせての開催も可能です。ご相談ください。（ただし、２名以上）
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