12月16日（火）すまいるキッチン「雑穀料理教室」＠入間ガス 募集中！

おはようございます！

狭山de雑穀ごはん　の
サカノジュンコです。

昨日、アップした入間ガスの料理教室の案内を
なぜか、削除してしまった・・
ガックリ・・・と一瞬凹みますが、まぁまぁ、それは、
アップする必要がないことを書いていたのでしょう〜〜〜と
すぐに凹み解消です。
この気持ちの切り換えは、食生活で変わる、ということを自分と、
まわりを見ていて実感しています。そんなコトも伝えたい、と思い
活動しています。

さて、本題ですが、
今月の入間ガスさんでの料理教室は高キビです。

男性には人気ナンバー１の高キビ。
繊維質が白米の１９倍もあることが大きな特徴！

１９倍ですよ・・・・！！

そして、茶色のポリフェノールは、抗酸化力。
若々しい細胞をつくる力です。





この炊いた高キビを野菜や木の実とソテーして、揚げた春雨と器に盛ります。
ダイナミックな春雨揚げは、おもてなしに、最適。

そこに、雑穀料理がのっているなんて・・うーん、最先端！
年末年始のお客様の喜ぶ顔をイメージして作ろう！


お申込はお早めに！お席があと半分ですー。
問い：入間ガス　スマイルキッチン tel04-2964-1571

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すまいるキッチン「雑穀料理教室」＠入間ガス
１２月１６日（火曜）10:00~13:00
お申込はお早めに！お席があと半分ですー。
問い：入間ガス　スマイルキッチン tel04-2964-1571
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１月も受付中！
１月３０日（金）
〜〜雑穀粉をつかってやさしいおやつ〜〜
柿とみかんの雑穀粉のクランブル。
雑穀粉の包み蒸しまんじゅう・コロコロ蒸しまんじゅう

　◎◎　おまけ　◎◎

部屋からは曇りだと思っていた。

ベランダに出たら、雲の向こうからおひさまが出番を待っていたー！

見る位置で曇りにも、晴れにも見える。

ただ雲とおひさまを見ているだけなのにね。

ほほ〜モノゴトはそんなモンだなと、思う朝です！

今日も心地よくGO！！