2014年5月9日金曜日

5月21日 「ごはんの力/雑穀料理教室」体験講座  @狭山 <教室案内>




キラキラ☆ごはんガールになろう!
   知れば納得!『雑穀ごはんの力・雑穀料理教室』
     1日完結・1日
体験講座
                       in 狭山


「ごはんの力」(KKロングセラーズ出版)つぶつぶグランマゆみこ著


「ごはん」のこと、あらためて考えてみよう!

私達にとって、あたりまえすぎる食べもの、「ごはん」。

この「ごはん」のこと、私達はどれだけ知っているのでしょう?

むずかしい栄養分析は不要です。

もっと、あたりまえの食べ物として、感謝するところからはじめてみませんか。

例えば・・

一粒の穀物から、どれくらいの次のイノチ(粒)が実るか知っていますか?
 

一粒から数千倍の粒が実る穀物は一粒万倍と言われています。

そして、一膳のごはんには、3000粒の穀物がはいっているそうです。



その「ごはんの力」を知ることで、
素のわたしが好きになる、
毎日がキラキラ楽しくなる、
そんな日本人の食の「技と知恵」を伝えます! 
 年齢問わず、知った時がチャンスです




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「ごはんの力」 (KKロングセラーズ版)って、
     どんな本?
  



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食・栄養部門 アマゾン2位!(2013.4.24)







      


日時  :521日(水) 10:30~13:30

会場  狭山市富士見

                   (西武新宿線狭山市駅 東口徒歩12分)

参加費:3,500
      (「ごはんの力」1冊 つき 本をお持ちの方は、2000円になります。本を当日お持ちください


内容   料理デモ + 試食 

      下記の料理デモがあります。
     ♪繊維ミネラルたっぷり   五穀ごはんの上手な炊き方
      子どもも大好き!      もちキビコーンごはん

      炊飯器でできる!       自家製雑穀甘酒

      海藻たっぷり           雑穀つぶつぶサラダ

      一鍋であっという間の        雑穀つぶつぶスープ

う〜ん、おいしそうな、ごはんの匂い!

一鍋に材料をいれるだけ!超カンタン!

雑穀甘酒は炊飯器にいれるだけ!



毎朝飲みたい、甘酒シェイク!

どんな野菜にもで合う!雑穀ソース!



<お問合せ>狭山 de 雑穀ごはん 
      つぶつぶpure-life/さかのじゅんこ
      携帯:080-5031-3921
       メール: junko_sakano☆xb3.so-net.ne.jp ,(☆→@)


地域フリーペーパー・ショッパーにも掲載されました!(小手指での会は終了しました)


 
キラキラ☆ごはんガール 誕生!! 

                あなたもなれる!「ごはんガール」についてはこちら>>

      

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