◎◎の素、そのまま食べられますか？

「本来、それぞれにとって必要な塩の量は栄養学者に決めてもらう
　ものではなく、それぞれの味覚がその瞬間に『おいしさ』で判断
　するものなのです。」　　　　　　　　　つぶつぶグランマゆみこ

おはようございます！
大人の食育プランナー

つぶつぶマザー坂野純子です。

それぞれの味覚で・・・と、きくと、なんだ、じゃあ今のままで、
いいじゃん・・と思う方もいるかもしれない。

しかし、残念なことに現代人の味覚が添加物にならされている、
これでは、自分の味覚での判断が、メチャメチャ。

昨日おもしろいことがありました。

出先で知り合った方となんとなく食の話しなり、
その方が、突然「いろんな◎の素とか、中華スープの素とか、
そのままなめてみたら、あたしムリ、っておもったんです。」って。

そんなこと、試したことなかったけれど・・・
私も想像しただけで、カラダが受け入れないぞ、
という拒否反応を起こすのがわかります。

スプーンによそって食べれますか？
食べられないものを、料理につかう？？

でも、本物の塩・味噌・醤油なら、
そのままでもおいしい！完璧。

そして、他の材料のうま味を引き出し、ハーモニーをつくる。
これが、本当の味の原点、本当の味の素でしょう〜〜！

お塩は、伊豆大島で作られている「海の精」がイチ押しです♪
材料は、海水１００％です！
さぁ、今日もおいしい塩加減のごはんを食べよう！

ちょうどお日様が覗いて、もやがはれてきた。

私が目指すのは・・
だれもが、のびやかに、自分の花（才能）を咲かせる世の中です。
その為に、「つぶつぶ未来食」でカラダとココロの土台をしっかり作っていきましょう。
料理術はとってもシンプル。

アタマを真っ白にして、「つぶつぶ未来食」を受け取ってください。
「未来食セミナーScene１」で開花宣言しようー！
　只今、「お砂糖断ちキャンペーン」展開中！

☆*・・*☆*・・*☆*・・*☆*・・*☆*・・*☆*・・*☆*・・*☆
『未来食セミナーＳcene１』
〜あなたの花を咲かせる料理術、つぶつぶ未来食のココロと技を伝えます〜

日時：　９月１５日（火）２０日（日）　１０月７日（火）
会場：狭山de雑穀ごはん　自宅（狭山市富士見）
講師：つぶつぶマザー　サカノジュンコ
＊希望日にあわせての開催も可能です。ご相談ください。（ただし、２名以上） 
セミナの詳細はこちら＞＞
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人生で初、薬に頼らずに過ごせた！−2＜Scene１参加レポ＞

おはようございます！

大人の食育プランナ−・
つぶつぶマザー坂野純子です。

昨日に引き続き、
【未来食セミナーScene１☆ワクワク変化ストーリー　by tamuちゃん】を
ご紹介します。


食を変え、体を信頼していくと、
薬にも頼らなくて、大丈夫になる？？

わたしもそうなれたら、いいな〜〜と
おもっていたtamuちゃん。

ついに、その思いが現実になり、
自分が実践するときが・・・・！！！

そして・・・どうしたのでしょう？
ワクワク読んでくださいね♪

昨日の『自分の変化に驚いています』を読んでいない方はこちらから＞＞
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
そして、11月にも嬉しかった出来事がありました。
それは、人生で初めて薬に頼らずに過ごせたことです。

代々木公園で開催される「ベジフードフェスタ」というイベントに
つぶつぶが出店するので一緒に手伝ってくれる人を募集している、
と聞いたとき、絶対に参加したい！と申し込んで、楽しみにしていました。

が、その直前に体調を崩してしまったのです。

頭痛と吐き気がして、このままでは
11月の寒い中、野外でのフェスタのお手伝いは無理かも･･･
という想いがよぎりました。

その時に思い出したのが、つぶつぶスタッフの松井さんの話。
以前は頭痛持ちで薬を手放せなかったのが、
今では頭痛はほとんどなく、薬の代わりに
携帯塩をお守り代わりに持っている、という話でした。

その時は、すごいな～と他人事のように思っていたのですが、
私もそのようにしたい、
これができたら、薬に頼らない生活ができるようになるかも･･･？
と思いました。

そして、つぶつぶマザーの坂野さんにアドバイスをもらい、
薬にたよらず、簡単なお手当でできるだけのことをやりました。

あとは、楽しくベジフェスに参加している自分を想像して、
絶対に大丈夫、参加できると心でつぶやいていました。


そして、ベジフードフェスタの当日。

自分でも信じられないくらい元気に、声を張り上げながら
つぶつぶの魅力をアピールしている自分がいました。

他の会員さんやスタッフ、お客様との交流で
充実した時間を過ごすことができ、
あきらめずに参加して本当によかった！と思いました。

初めて、体調が悪いのを薬に頼らず乗り切れたことは、
すごくうれしい出来事でした。
ささえてくれた方々にも感謝しました。

今回のことで、自分を信頼することの大切さを感じました。


つぶつぶに出会ったことで、
自分の体を信頼できるようになり、気持ちも前向きにと
心も大きく変化しすることができました。

これからの自分がどう変わっていくかを、
楽しみにしていきたいと思います。
 

 「ベジフードフェスタ」で♪

（おわり）

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

このレポートの後も、
ぐんぐん自分らしさを楽しんでいるtamuちゃんです。

体調のすぐれない時もあります、市販のケーキに目が行くこともあります、

そんなこといいんです！あるのが当たり前。


進んで戻ってのような繰り返しだけど、確実に、
スパイラルで自分が向かいたい方向へ上昇していきます！

ぜひ、一緒に、上昇しませんか。

食の軸を知ることで、見える景色が変わってきます！



この秋、新しい一歩を踏み出してみたい方、
お待ちしています♪


坂野純子



私が目指すのは・・
だれもが、のびやかに、自分の花（才能）を咲かせる世の中です。
その為に、「つぶつぶ未来食」でカラダとココロの土台をしっかり作っていきましょう。
料理術はとってもシンプル。

アタマを真っ白にして、「つぶつぶ未来食」を受け取ってください。
「未来食セミナーScene１」で開花宣言しようー！
　只今、「お砂糖断ちキャンペーン」展開中！

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『未来食セミナーＳcene１』
〜あなたの花を咲かせる料理術、つぶつぶ未来食のココロと技を伝えます〜

日時：　９月１５日（火）２０日（日）　１０月７日（火）
会場：狭山de雑穀ごはん　自宅（狭山市富士見）
講師：つぶつぶマザー　サカノジュンコ
＊希望日にあわせての開催も可能です。ご相談ください。（ただし、２名以上） 
セミナの詳細はこちら＞＞
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自分の変化に驚いています−１＜Scene１参加レポ＞

こんばんは！
大人女子の食育プランナー
つぶつぶマザー坂野純子です。

今日は、先日、お母様が「未来食セミナーScene1」に参加された
tamuちゃんのお話をご紹介します！
　お母様のお話はこちら＞＞

最初は、単なる雑穀への興味だったのが、
「つぶつぶっておいしい！　みんなイキイキしている〜〜楽しそう〜！」と、
だんだん惹かれいき、思い切ってセミナーへ参加！

セミナーで、つぶつぶグランマゆみこの話しを聞き、
「これって本当かも！」「あ〜、うまれ変わりたい！」と意識も変わり、
日課だったチョコレートもいらなくなった、という
ワクワク変化のストーリーです！
ちょっと長いので、ゆっくり読んでくださいね。

（以前、つぶつぶオフィスからのメルマガでも
　紹介されたお話ですが、改めて、ブログにもアップさせていただきます！）
・・・・・・・・・・・・・・・

『情報に振り回され不安になっていたのが、
未来食セミナーScene1で意識が変わった！』

私がつぶつぶと出会ったのは、昨年４月にあった
つ ぶつぶマザー坂野純子さんの料理講習会です。
その頃の私は、日常的に胃腸の調子が悪く、
雑穀に興味があったため参加しました。

最初は、料理のレパートリーが増えればいいな～と思っていましたが、
その後、他の教室にも参加し
純子さんやお手伝いの方のイキイキしている姿を見て
私もそんな風になりたい、と思うようになりました。

そして、今までごく一般的な食事をしていた家族にも
つぶつぶ料理を出せるようになりたいな～と思うようになっていました。

ただ、まだつぶつぶ料理がスムーズに作れなかったため
せめてごはんだけは雑穀ごはんにしていましたが、
家族から「白いご飯ないの～？」と言われたりすると、
自信のない状態でやっているので、気持ちも振り回されてばかり…

でも、自分が食べたいものを、家族にも出してあげたい！と
ストレスを抱えていました。

そんなとき、
講習会で一緒に参加していた方が、
未来食セミナーに参加して良かったことを聞きました。

まだピンとこなくて、迷っている自分がいましたが、
純子さんとお話している中で
「考えてるより参加してごらん」と背中を押されました。

自分の意思で【未来食セミナーScene1】に参加することを決めた時、
すごくわくわくしました。
新しい世界に飛び込むことをしようと思えた自分に対し、
きっと素晴らしいことがまってるよ、楽しみだね～と思いました。

そして、未来食セミナーScene1当日。
ゆみこさんにお会いした時、近寄りがたい人ではなく、
温かくて、なんでも受け入れてくれるような安心感を感じて
とても癒されました。

料理もシンプルなのに、おいしいことにびっくり。
「これが本当かも！」と、思いました。

自分の意識の持ち方で生活も変えられるんだ。
今まで、なんていろいろな情報に惑わされて生きてきたんだろう、
そんな世の中で自分の心や体が不安定になるのは
当たり前なんだと気づき、納得できたのです。

あ～生まれ変わりたい！と思うようになりました。
そのための手段のひとつが「つぶつぶ料理」なんだ、と感じました。

「小川町オーがニックフェスタ」に広め隊のメンバーと大騒ぎ♪

そして、あんなに好きだったチョコも、食べなくなった！

そのワクワクのままに、次のステップ
【未来食セミナーScene2 ミラクルスイーツ】にも参加。

実は、このセミナーは複雑な思いのもとに参加しました。
子供のころから、お菓子作りが好きで、バターや砂糖とともに生きてきた私、
毎日おやつを口にしない日はないほどです。
特にチョコレートは、日課のように食べていました。

そんな私が、それらを手放すことができるのか？
つぶつぶのお菓子を覚えても、おいしく感じないのでは？とか
否定的なことばかり浮かんできていました。

が、実際に体験してみたらそんな想いは吹き飛びました！

素敵なお菓子の数々を、もうお腹に入りませんというくらい
食べさせてもらい、幸せな気持ちでいっぱいになりました。

今までのお菓子だったら、食べすぎることへの不安な気持ちも
セットでついてくるし、コントロールも難しい。
それとは違い、つぶつぶのお菓子はいくら食べても体に良いので、安心！
結果こっちのほうが、楽しく過ごせることに気づきました。

そして受講後、つぶつぶのスイーツを作って食べているうちに
市販のお菓子を食べたい気持ちがどんどんなくなっていきました。
あんなに好きだったチョコも食べない自分に驚いています！

ただ、まだ日常で思うようにいかないことがおこると、
お菓子を過食してしまうことがあります。
それも、今までの自分が抵抗してるんだな～と思うようにしています。

うまくいかないことに目をむけるより、
楽しいことを増やしていこうと思うようになりました。
こんな風に、食だけじゃなく意識も変わったのに驚いています。
 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・いかがでしたか？
明日も、tamuちゃんレポートの第２弾！
食を変えて、カラダを信頼できるようになったお話を紹介します！
お楽しみに☆

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私が目指すのは・・

だれもが、のびやかに、自分の花（才能）を咲かせる世の中です。
その為に、「つぶつぶ未来食」でカラダとココロの土台をしっかり作っていきましょう。
料理術はとってもシンプル。

アタマを真っ白にして、「つぶつぶ未来食」を受け取ってください。

「未来食セミナーScene１」で開花宣言しようー！

　只今、「お砂糖断ちキャンペーン」展開中！

☆*・・*☆*・・*☆*・・*☆*・・*☆*・・*☆*・・*☆*・・*☆
『未来食セミナーＳcene１』
〜あなたの花を咲かせる料理術、つぶつぶ未来食のココロと技を伝えます〜

日時：　９月１５日（火）２０日（日）　１０月７日（火）
会場：狭山de雑穀ごはん　自宅（狭山市富士見）
講師：つぶつぶマザー　サカノジュンコ
＊希望日にあわせての開催も可能です。ご相談ください。（ただし、２名以上） 
セミナの詳細はこちら＞＞
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