「漬物に油を合わせるだけで、簡単！おいしい！洋風のメニューの
　アクセントに活用できます。漬物をみじん切りにして、菜種油を
　加えて混ぜる。」　　（text:「漬物料理術」メタ・ブレーン）

おはようございます！
 

大人女子の食育プランナー

つぶつぶマザー坂野純子です。

これは、自家製「漬物オイル」です。

漬物をみじん切り？
油？
と、ビックリする組み合わせだけれど、
食べたら、もっとビックリのおいしさです！
分量は、刻んだ漬物を容器にいれて、

ひたひたくらいの菜種油をいれればできあがり。

ごはんにのせるだけもOK、

パンにのせるだけも、お洒落にブルスケッタもOK、

サラダのドレッシングにも！

漬物の価値感、変わりますよ〜〜！

さぁ、おいしいご飯食べて、今日も愉しもう！

＊私のイチ押しは、諸味漬けの「漬物オイル」です。
諸味漬けはこちらから＞＞
菜種油はこちらから＞＞

私が目指すのは・・

だれもが、のびやかに、自分の花（才能）を咲かせる世の中です。
その為に、「つぶつぶ未来食」でカラダとココロの土台をしっかり作っていきましょう。
料理術はとってもシンプル。

アタマを真っ白にして、「つぶつぶ未来食」を受け取ってください。

「未来食セミナーScene１」で開花宣言しようー！

　只今、「お砂糖断ちキャンペーン」展開中！

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『未来食セミナーＳcene１』
〜あなたの花を咲かせる料理術、つぶつぶ未来食のココロと技を伝えます〜

日時：１０月７日（火）・２５日（日）・２６日（月）
会場：狭山de雑穀ごはん　自宅（狭山市富士見）
講師：つぶつぶマザー　サカノジュンコ
＊希望日にあわせての開催も可能です。ご相談ください。（ただし、２名以上） 
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